[转载]高血压患者降压的福音 / 开普饭

你渴望拥有苗条和健美的身材吗?但你是一个不喜欢锻炼的人吗?那么,小编有个好消息要告诉你.有一项运动,它可以使你的肌肉强健而且可以降血压!这种有趣的健身方式被称为等长运动(如平板支撑.肩伸展.靠墙蹲)! ...

第四章全身血管动起来运动疗法是治疗高血压的基础疗法之一.然而在我国,很多高血压患者能做到控制饮食,却忽略运动.有些人甚至觉得,我每天都在动,没必要另外专门做运动,这种想法是非常错误的.坚持适量的运 ...

作者:大头虾来源:医学界心血管频道前段时间,听到隔壁王老伯说:"我得了高血压,不敢运动了." 可事实上,适当运动不仅可以减轻压力,还可以降血压.如果你还不敢运动,那这篇文章得好 ...

ID:ZGCZJKGLS 高血压是心脑血管疾病最常见的危险因素之一,规律的(每周≥3 天).每次持续一段时间的(30~45 分钟或以上)中等强度运动可使收缩压下降5~17 mmHg,舒张压下降2~10 ...

现如今,高血压已经发展成了一种比较常见的慢性病,而且发病年龄也有年轻化的趋势.所以一旦发现自己患有高血压以后,一定要及时治疗,防止出现更加严重的后果,但是有很多人在治疗高血压疾病的时候,会存在一些治疗 ...

作者:上海市杨浦区中心医院(同济大学附属杨浦医院)药师朱海斌 --张爷爷:没有症状的高血压是不是就不用服药了? --药师:高血压患者起病隐匿,多无症状,少数有头晕头痛,失眠等.有些老年人就觉得只要没 ...

作者:李青单位:天津市泰达医院肾病科主任来源:肾病科普有经验的高血压患者都知道,天气寒冷会导致血压升高,所以许多专家科普,寒冷的冬季,高血压患者一定要注意保暖,并根据血压情况适当增加降压药品种或 ...

我原发性高血压三级,痛风高尿酸,心率快.原来每天倍他乐克47.5的半片,氯沙坦钾片一片,苯磺酸氨氯地平半片,血压控制不达标,忽高忽低.昨天到中医院心内科,医生给我调整了用药,每天氯沙坦钾一片,盐酸阿罗 ...

非传染性疾病是目前全球范围内的主要死亡原因,其中高血压是各种心血管疾病(cardiovascular disease,CVD)(如冠心病.卒中.心衰)及肾功能衰竭等的主要风险因素.钾是人体的必要营养素 ...

有资料显示,高血压患者收缩压每降低10-14毫米汞柱,舒张压每降低5-6毫米汞柱,脑卒中减少40%,冠心病减少17%,人群中的主要心血管事件减少33%.由此可见,血压水平与心脑血管疾病发生的危险性是密 ...

[转载]高血压患者降压的福音