吃坚果时忽略这一点，溃疡、炎症、慢性病更加重！坚果它才是“黄金搭档” / 开普饭

自古以来,"柴米油盐酱醋茶"是老百姓生活中每天必需的七件事,这里说的油是指食用油,今天小编要给大家说的也是关于油的一些问题.食用油分为动物油和植物油,我们都知道,动物油脂的饱和脂肪 ...

有些人想补脑,多吃核桃有用吗? 大脑要维持正常功能,需要必需的不饱和脂肪酸,核桃中含有w-3不饱和脂肪酸,这确实有一些用处. 其实,大部分坚果中也都有这些成分,核桃虽然长得像大脑,但它与其他的坚果比起 ...

咱饭桌上有一种食材,默默的当着不起眼的配角,可营养却高着呢!而且还是被国际公认的健康食材,被欧美国家予以美名的"蔬菜皇后",什么食材这么神奇?它就是--洋葱. 神奇功效的洋葱 &q ...

鲍鱼营养丰富,味道鲜美,它的肉质Q弹爽口,不仅被誉为海洋"软黄金",更是名贵的海珍品之一!说句实在话,就算是生活在海边的人,也仅仅是逢年过节的时候,尝尝鲜,毕竟鲍鱼的身价在那摆着! ...

展开剩余94% 推荐阅读女性不妨坚持吃的食物,补充营养.延缓衰老,早吃早好阅客资讯孜然烤豆腐豆果美食豆腐的"黄金搭档"竟然是它!这样吃,补中益气.护心健胃,营养更翻倍~ ...

俗话说"白菜豆腐保平安",豆腐流传至今已有两千多年的历史,除了口味鲜嫩.柔软爽口,还具有一定的养生效果. 中医理论认为,豆腐味甘,性平,偏甘寒,入脾胃大肠经,具有补中益气.生津解毒 ...

芋头蒸排骨是一道被营养专家称为具有养生效果的美味家常菜,这道菜之所以具有养生效果,一个是因为它采用蒸的烹调方式,最大化的保留了食材的营养,而且蒸出来的菜品吃了不上火呢!另一个原因是因为芋头营养价值很高 ...

肉是很多人的都很喜欢吃的一个食物,即营养又能饱腹.但是吃多了动物肉容易长胖,所以为了不长胖,也可以选择吃吃鱼肉.虽然鱼肉的口感跟动物肉差很多,但是肉的细腻与丰富蛋白质却又是差很多的.而且鱼肉也猪肉等肉 ...

在平时的生活饮食中,吃肉时应适量吃一点蒜.这是因为虽然在动物肉食品中,尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1,然而维生素B1在体内停留的时间很短,会随小便小量排出.如果在吃肉时再吃点大蒜,肉中的维生素Bl能 ...

青岛初冬蟹膏满黄香,正是吃海水养殖大闸蟹时! 初冬的青岛王哥庄"屿上鲜"海水养殖大闸蟹基地的天格外蓝.云格外白.风格外爽朗.大海被微笑的太阳熏染得发红. 上午,几个美食爱好者应邀参 ...

每天两个核桃吃两年,可降低慢性炎症,预防冠心病等炎症性疾病原创奇妙的本草2021-05-07 17:59:16 核桃,作为一种在中国存在了上千年之久的食物,如今演变出了各种花样,文玩.核雕,不仅仅是 ...

吃坚果时忽略这一点，溃疡、炎症、慢性病更加重！坚果 它才是“黄金搭档”