吃肉时应适量吃一点蒜 / 开普饭

吃肉不吃蒜营养减一半 2020.12.8 在饮食中,当我们吃红烧肉等美味佳肴时,吃上几瓣大蒜,就会胃口大开.在肉食品中,尤其是瘦肉中含有维生素B1的成分.维生素B1在体内停留的时间很短,会隨 ...

馋肉时,就吃入口酥脆的鸡翅吧!香飘四溢,一口爆汁

为什么我的血管不再年轻? 如何自己在家评估血管状况? 日常生活中如何做才能恢复血管青春呢? "血管是长寿之源,70岁人还能有着三四十岁的年轻血管,这样不长寿都难." 这话是国内免疫 ...

很多人减肥都会简单粗暴的选择节食.吃素,但这样其实并不健康.但没有正确吃肉的观念,以为不吃肉就会营养不良.吃肉的问题,是减肥的朋友们最想知道的,如何吃既能减肥又能满足食欲呢?下面就给大家说说正确吃肉的 ...

有很多胖友经常问: 豆豆老师,减肥期间或者减肥巩固期间,我能吃肉吗? 因为很多减肥的姐妹一直认为:吃肉长肉,身上的肉可能就是吃肉吃出来的,以至后面闻肉色变. >其实减肥不能吃肉是错误的, 不吃肉 ...

现在正是吃小龙虾的黄金期,其中营养素种类以及含量可以跟畜禽肉相媲美,这属于高蛋白质.低脂肪的肉类,同时也含有丰富的锌硒和碘,小龙虾不仅仅味道鲜美而且营养丰富,不过在吃小龙虾方面也有很多需注意的事项. ...

科普[元宵节,吃汤圆时应注意什么?]1.减少主食的量,一般来说,3个正常大小的元宵所用的糯米粉相当于 1 两米饭所用的米.一次吃3个元宵,对于消化功能不是很强的人来说比较妥当:2.选择果仁.芝麻.豆沙 ...

为什么我的血管不再年轻? 如何自己在家评估血管状况? 日常生活中如何做才能恢复血管青春呢? "血管是长寿之源,70岁人还能有着三四十岁的年轻血管,这样不长寿都难." 血管是长寿之源 ...

肉类是我们不可或缺的食物,是补充优质蛋白质.B族维生素.铁等矿物质的好帮手. 不过,吃肉也是有讲究的,有些部位一定不能吃,有些部位尽量少吃,如果吃不对,甚至会带来致命伤害. 鱼胆新闻常报道吃鱼胆致死 ...

今日公众号推荐:非常妈妈 ▼ 推荐理由:专注0-16岁孩子成长,每天一节亲子课,为你解决孩子磨蹭拖延等教育问题,帮你抓住宝宝大脑发育黄金期,科学喂养.正确护理.快乐启蒙,省心省力轻松育儿!教你做个好妈 ...

吃肉时应适量吃一点蒜