太极的“抬脚功”，传承下来的智慧，养生效果极佳 / 开普饭

古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳. 一招抬脚功,养生效果佳 01 护脊椎.防关节退化在高抬脚时,脊椎保持 ...

古语云:药补不如食补,食补不如功补,这是来自老祖宗的智慧. 一招"抬脚功",能降"百种病". 抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽然辅助功法,但养生效果极佳,而且 ...

抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽然是辅助功法,但养生效果极佳.因此台湾一些养生家特别重视,把它改为能量倍增操,老祖宗认为:药补不如食补.食补不如功补,如果睡觉前抬脚15分钟对健康有极大地帮助,只要连 ...

-- 以下是正文 - - 古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳. 每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二. ...

[神奇的抬脚功,抬得愈久,身体越强壮!] 1.促进肝解毒.肾排毒 2.升清降浊,正气倍增 3.打通任督二脉,气血畅通 4.保护心脏.稳定血压 5.降血脂.稳血糖 6.护肠胃 ...

古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧. 抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳,而且不占时间,不受场地限制,只花你一点点的时间,就可以让你精神倍增.体 ...

2021.04.13 古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳,而且不占时间,不受场地限制,只花你一点点的时间,就 ...

神奇的抬脚功,抬的越久,身体越好,也越长寿拉筋拍打手法今天古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳,而且不占 ...

神奇的抬脚功--强肾操只要我们通过相关的运动锻炼,可以强身健体,培元固本,并且自己每次锻炼15分钟,就可以感到它的好处.话虽如此,但是一来当下人的生活节奏快,工作比较忙,二来就是懒,特别的懒惰,所以 ...

太极的“抬脚功”，传承下来的智慧，养生效果极佳