今日立秋，要养一脏，常晒二处，做好三事，吃“素四宝” / 开普饭

肺是我们人体的第一道防线,很容易受到外来有害物质的侵害.对于烟民来说,大量吸烟最受伤的就是肺,而且周围的人也会吸入二手烟.三手烟.如果肺部功能受损,除了会引起呼吸道疾病外,皮肤也容易出现问题.可见,肺 ...

本文作者:彭康主任医师.教授.博士生导师,现任南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人. 立秋初侯凉风至二侯白露降三侯寒蝉鸣立秋是秋季开始的节气,立秋一般预示着炎热的夏天即将过 ...

很多人尤其一到秋冬季节,天干气燥,特别容易发生牙龈肿痛.干咳少痰.口苦口臭等情形,这些实际上都是上火的表现.上火看似是平常的小毛病,但是经常上火,特别容易影响人的心情,还可能会导致便秘等症状,经常上火 ...

顾问钟石山主编何俊良13517392853 投稿邮箱 203666763@qq.com 秋<一> 姚起秋宜收荷花瘦莲蓬挥手蝉鸣正悠悠无事切莫登楼应恐天际过鸿雁声 ...

气血不足就阴虚,阴虚就火旺,火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢,同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉. 因此,无论胖还是瘦,补气还是补血,最根本的其实是补脾! 五招养好脾胃对于脾胃问题,&quo ...

随着天气越来越冷,很多人都要开始重视一个问题,就是血管健康问题. 尤其是心血管本来就不是很健康的人,更要重视,因为相关数据显示,冬季是心血管疾病最为高发的时间段. 那么,想要预防心脑血管问题,冬季应该 ...

秋季是呼吸系统疾病的高发期,由于气候多变,早午晚及室内外温差较大,极其容易引起呼吸系统疾病,因此可以在工作之余,做一些力所能及的呼吸运动,增加耐力,减少患呼吸系统疾病的概率. 01 长呼气全身肌肉放 ...

肝为刚脏,赖血以养.中医常说的养肝.柔肝,实际上就是养肝血. 养肝血最重要的,就是保持充足的睡眠,所谓凡人卧,血归于肝,人只有在睡眠的过程中,大部分血才能归于五脏中的肝,发挥滋养作用.经常熬夜休息不够 ...

肝为刚脏,赖血以养.中医常说的养肝.柔肝,实际上就是养肝血. 养肝血最重要的,就是保持充足的睡眠,所谓凡人卧,血归于肝,人只有在睡眠的过程中,大部分血才能归于五脏中的肝,发挥滋养作用.经常熬夜休息不够 ...

开国元勋实用大全健康养生生活大全报纸大全学习大全在线旅游美食大全在线工具今日立秋 2021年立秋时间 8月7日农历六月二十九星期六立秋后,秋季干燥的气候逐渐明显,立秋养生 ...

AUTUMN 2021/08/07 文 | 季节 · 图 | 网络时光飞逝,眨眼间,已至八月.在暑气未消时,夏天却已悄悄进入尾声,不知觉间,立秋也已到来.过了立秋,梧桐开始落叶,成语"一 ...

立秋,是农历二十四节气中的第 13 个节气,是秋天的第一个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始,时间在公历 8 月 7-9 日之间.到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有「落一叶而知秋」的成语.从文字角 ...

今日立秋，要养一脏，常晒二处，做好三事，吃“素四宝”