避免无效焦虑，你需要学习正确的认知行为方式 / 开普饭

常言道,祸不单行.当一连串不好的事情接连发生时,很多人将其称之为"诸事不顺",或者叫行衰运.发表在<Journal of Neuroscience>上的一项新研究中,来 ...

大家好,我是小点,壹点灵的点. 很多人都很好奇:抑郁症康复后,我们的性格会发生变化吗? 之前在医院的时候,有一个大学女孩,让我印象特别深刻,她的经历或许可以很好地回答--抑郁症痊愈后,性格会发生什么变 ...

这应该是多数人都有的问题其实可以被塑造,有效解决. 01. 情绪从哪里来? 从心理学角度而言,它是人的内心世界对外表达的一种方式,当自己某些情绪刚出现时可以快速被别人觉察,以从沟通中得知彼此的状态. ...

当我们仰望星空时,我们可以看到宇宙的过去,夜空中的那些恒星大都是几十年前或者几百年前的样子.另外,我们还能看到两百多万年前的河外星系.借助天文望远镜,我们甚至能够看到几十亿年前甚至上百亿年前的星系. ...

大脑左右着生命个体对于自身.外界.空间和时间等各个维度的感知,神经系统损伤则可能带来不同类型的困扰.当我们感知五彩缤纷的世界时,当我们沉浸在喜怒哀乐的情绪中或回溯记忆时,当抑郁.焦虑.成瘾.强迫症.自 ...

情绪失控发生在每个人身边.温文尔雅的教授下一秒就抡起了拳头,慈爱的老人竟然害死了自己的孙子,酒吧里的陌生人因为一句口角而惨遭刀刺--总以理性著称的人类,为何在种种情境下丧失了自制力,变成了一头疯狂的& ...

驾驶是一个驾驶人对车认知同时与它配合一起对路况认知的过程, 对车的了解程度和对交通本质的认知, 决定了你驾驶是否安全, 下面关于刹车的十六字总结, 请每个驾驶人仔细阅读, 会对您避免事故有所帮助的.

大家一定很好奇,不就是流鼻涕擦鼻涕嘛,有什么好讲的呀?这里面学问可大了.春夏换季时过敏比较多,天气变化大,容易感冒或者鼻炎发作.易出现打喷嚏.流鼻涕.流眼泪等情况,擤鼻涕就成了日常事.擤鼻涕看似简单, ...

时下书法热,有促进人们学习修身养性,这是极好的事.随着网络的发展,打开视屏,讲解.传授书法者普天盖地,无论教授.名人.书法爱好者,所讲的正确性却让学书者难以辩别.现在都把捻管.抬筆另接筆.按筆成刷.倒 ...

如果您没有忘记本地密码,但是一直输入密码提示不正确,请按照以下方法操作. 这个时候您一定要检查键盘大小写是否开启,如果您机器是笔记本,有些笔记本小键盘数字功能是集成在字母键盘上的(如:下图字母键里有数 ...

感谢关注北京丰台医星中西医结合医院昨天前言: 一年四季小编每天坚持的一件事就是--泡脚. 中医养生有食养.药养.针灸.按摩.泡足等丰富多样的养生方法. 其中,当属泡足养生简单易行是人人可以做的居 ...

很多焦虑的朋友总爱说:"道理我都懂,但就是不想干",我们说这不叫真的懂了,真正的懂得必须是知行合一的,很多人就会说这样的说法会不会太绝对了?是不绝对的,一个人说知道了而不去行动,这 ...

不同人群的黄金坐法不管是平坐.垂足坐还是盘坐,都具备"两正一直"的特点."两正"是指身正.头正:"一直"是说脊柱要直.下面就来谈谈不同人群 ...

公众号发文频率降低有一个很重要的原因是电脑方方面面的东西其实已经发过很多了,前一次推送已经建立了交流群,发现很多人并不知道如何去搜索问题跟知识,今天再次给小白们科普一下. 点进公众号的交互页面首页是下 ...

所有植物地上部分必需的水分和矿质养料几乎完全依赖根系供给,根系对作物而言,相对与人体的咽喉,非常重要. 就根系对作物生长的重要性而言,根系的主要功能有,固着.支持植物体.吸收作用.输导作用.分泌.存储 ...

避免无效焦虑，你需要学习正确的认知行为方式