坚持运动和不运动的人，差别到底有多大？ / 开普饭

生活中,爱说话的老人多长寿,寡言的老人易痴呆.其原因是,开口说话对老年人有很好的健身养生功效. 其一,"锻炼"脑细胞.开口说话,嘴巴的一张一合,通过面部肌肉运动和神经反射刺激大脑, ...

据世界卫生组织公布的数据,2016年,全球超过1/4的成年人(约14亿人)缺乏运动. 而据<"健康中国2020"战略研究报告>显示,我国18岁以上居民中从不锻炼的人数比 ...

哼哼...看到标题是不是想歪了? 腿粗难道就不是粗了么毕竟练腿对男生来说实在是太重要了~ 为什么要练腿? 健身圈有这么一句说辞:健身不练腿,迟早要后悔!但是健身达人却说:无论健身不健身都要坚持练腿, ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫 2周不运动,心血管功能下降1.8% 研究发现,14天不运动的话,人体的心血管功能会下降1.8%,而且心肺功能也会下降,腰围增加.但恢复正常活动1 ...

运动和不运动的差距有多大? 最近看了一支叫<人生最后10年,你想如何度过>的创意短片,感触颇深. 短片用分割画面的形式,展现了1个老人2种不同的晚年生活. 左边的他身体健朗,热爱运动,纵享 ...

前一阵子写了中.日.韩.泰妆容的区分,评论区很多人怒赞分享的妆容好看, 对妆教的诉求达到了一个峰值. 但还是有很多眼睛会了,手没会的姐妹在哭求更简单有效的教程. 我最近发现其实很多明星化妆师都会在b ...

金庸是武侠大师,但金庸也是个历史大师.他对历史的熟悉程度,几乎可以媲美历史学家. 众所周知,金庸的射雕三部曲,就是围绕宋蒙交接时间写的.<射雕英雄传>中,蒙古由弱小变强大,联合大宋灭了金国 ...

我们常常会把"表扬"和"鼓励"混为一谈,认为它们都是激励人积极向上.不断前进的精神动力.但是,一个来自斯坦福大学的测试结果令人震惊,"表扬" ...

在如今四缸发动机成为主流,三缸发动机异军突起的时候,很多老司机却在怀念六缸发动机,到底六缸发动机好在哪里?让这么多老司机都在怀念六缸的时代.想当年,天籁.凯美瑞等等车型都是有六缸版本的. 同样的马力, ...

新能源电动汽车的技术日趋成熟,逐渐受到很多家庭的青睐!新能源电动车除了动力驱动方式与汽油车不同外,新能源车在生活方式上和汽油车差别到底有多大?,说起生活方式上面有什么区别,我是这样理解的,生活方式也就 ...

昨天的文章里也提到了:python 2 版本将在今年正式停止官方维护.(具体时间上有不同说法,1月1号.4月.8月--但这个差别意义不大了) 从我开始做 Python 编程教学的工作开始,就始终在解答 ...

洗衣服对于我们来讲是几乎天天都要做的日常事件,很多人为了能够将衣服洗得干净,过去很长一段时间只能通过手洗的方式,但是后来随着科技的发展有了洗衣机,现在的年轻人越来越多的使用洗衣机,因为它非常的方便且快 ...

坚持运动和不运动的人，差别到底有多大？