运动和不运动，10年后的差别到底有多大 / 开普饭

如果说什么是最百搭最日常的衣服,那当然是休闲风造型中的运动装了.想必所有人的衣柜里,这种简约百搭的单品,是必备的吧.无论微凉的秋季还是夏季,它都是我们穿衣搭配,混搭能力最强的单品之一了.能够把休闲风穿 ...

健身进场永远不嫌晚,不管是20岁.30岁,还是40岁.50岁,甚至60.70岁,只要亲自下场开始锻炼,就不算辜负自己,迟到总比不到好,晚练总比不练强. 健身非常公平,只要有付出就会有收获,流下的每一滴 ...

你有没有想过,自己为什么要健身? 是为了健康身体,为了美好身材,还是只是单纯地想做好一件事? 1 前段时间,一则叫<我们为什么要健身?>的短片,让小编看了感触颇深: 它讲的是,一名男子为了 ...

作者:洞见muye 运动,是治愈一切的良药. 长期坚持运动和不运动的人,差距有多大? 照片里的人,前后差别之大,令人瞠目结舌. 一个经常运动的人,呈现出来的状态,和不运动的人是完全不同的. 运动和不运 ...

2周不运动,心血管功能下降1.8% 研究发现,14天不运动的话,人体的心血管功能会下降1.8%,而且心肺功能也会下降,腰围增加.但恢复正常活动14天后,血管功能便会明显回升. 10天不运动,大脑就不一 ...

育儿是一场修行,养的是孩子,修的却是我们自己. 大家好,我是奶油妈妈. 美国一位心理学家做过一项惊人的调查,从全国各地的普通家庭中挑选了100个孩子,分成两组:50名是接触不到手机的孩子,另50名是对 ...

之前,一条<人生最后十年>的视频在网上爆火,它揭示了健身与不健身,两种截然不同的人生,让不少人感到震撼! 是每天踩着运动鞋去户外看朝露晨曦:还是卧在病榻上,只能通过病房的窗口看向外面的天空 ...

文 / 孟臣曾在微博看到一则新闻. 一位留学于意大利的中国女生,因海外疫情爆发而回国,回国期间竟然拉黑了意大利的房东. 等房东开门进去收拾的时候,眼前的一幕让她感到难以接受. 天花板往下掉石子,马桶 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫 2周不运动,心血管功能下降1.8% 研究发现,14天不运动的话,人体的心血管功能会下降1.8%,而且心肺功能也会下降,腰围增加.但恢复正常活动1 ...

最近,有病友私信小编,自己十年前患乳腺癌,先后进行手术和术后化疗,治疗非常成功.本以为已经10年了,可以过上正常健康人的生活,没想到最近出现咳嗽,胸口闷闷的,一检查发现复发转移了. 说起癌症,一定会常 ...

前一阵子写了中.日.韩.泰妆容的区分,评论区很多人怒赞分享的妆容好看, 对妆教的诉求达到了一个峰值. 但还是有很多眼睛会了,手没会的姐妹在哭求更简单有效的教程. 我最近发现其实很多明星化妆师都会在b ...

金庸是武侠大师,但金庸也是个历史大师.他对历史的熟悉程度,几乎可以媲美历史学家. 众所周知,金庸的射雕三部曲,就是围绕宋蒙交接时间写的.<射雕英雄传>中,蒙古由弱小变强大,联合大宋灭了金国 ...

我们常常会把"表扬"和"鼓励"混为一谈,认为它们都是激励人积极向上.不断前进的精神动力.但是,一个来自斯坦福大学的测试结果令人震惊,"表扬" ...

运动和不运动，10年后的差别到底有多大