山药手指馒头，是主食也是零食，香甜软糯味道好，营养均衡好消化 / 开普饭

自从学会做这样的馒头,孩子隔三差五点名要,暄软甜润,真好吃 ! 一日三餐离不开主食,馒头米饭都是咱们日常所常吃的.春天饮食上应该适当多吃点主食,来增强身体的抵抗力,但是要多吃主食,又不能发胖,那么就适 ...

家里有面粉,试试这样做,比包子简单,好吃又健康,当早餐更营养南北方不仅气候差异大,饮食的差异也很大,北方一些地方,人们吃的主食就是小麦,当然排出一些专门产水稻的地方. 比如山东.陕西.河北等地区,人 ...

主食无疑是生活中我们食用最多的一类食品,对于常人如此,对于减肥人群同样如此,一说到减肥,很多人就会选择直接简单粗暴的不吃晚饭,甚至长期不吃主食,但其实危害极大: 减肥人群选择主食,应该科学选择.适当偏 ...

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自从学会山药这样做,零食就没买过,香甜软糯,还不用加糖,解馋自从学会山药这样做,零食就没买过,香甜软糯,还不用加糖,解馋

最近朋友圈里的热词是晒工作餐,因为受到疫情的影响,堂食和外卖都不太方便,带饭成了上班族们的最佳选择,我老公也不例外.这一个多月以来,每天早上我都在准备早餐的同时,把他要带走的午饭也一起做出来. 上班族 ...

准备材料山药100 克,紫米50 克,糯米50 克,白糖50 克,炼乳1 茶匙用具:方形饼干模具开始制作: 1 紫米与糯米混合后用水浸泡大约2小时. 2 山药去皮后与紫米.糯米放入蒸锅中同蒸大约 ...

大家好,这里是荷妈美食,每天为大家分享接地气又美味的家庭美食.今天还是给大家分享早餐美食,今天不说粥,来说一说健脾养胃的米糊--山药小米红枣糊,喜欢就点个关注吧! 自制山药小米红枣糊,营养好易消化,三 ...

山药手指馒头，是主食也是零食，香甜软糯味道好，营养均衡好消化