每天坚持这个动作，补肾气、治腰痛，还能抗衰老！现在学还不迟 / 开普饭

我们人体有很多的"窝",眼窝.颈窝.肘窝.腋窝.腿窝等等.有些窝平时看着不起眼,但其实对人体好处不少.学会利用好它们,不仅可以帮助调理身体上的不适,还有养生保健,增强体质的效果哦! ...

陈氏通补汤方:苍术12g.焦黄柏12g.薏苡仁30g.怀牛膝15g(四妙散):黄芪30g.当归10g当归补血汤):菟丝子30g包煎.川续断15g.桑寄生15g.杜仲15g.补骨脂20g. 一.方证浅识 ...

补肾治腰痛 2020.10.11 腰痛,在中老年人中很普遍,现在,年轻人也有不少腰痛的. 肾虚腰痛,可分为内伤和劳损两种情况. 内伤肾虚一般指先天不足,久病体虚或房劳过度所致.轻者难以弯腰或直立,重 ...

<万家灯火--健康100'> <万家灯火--健康100'> 展开

保生汤治先兆流产组成:杜仲20g 桑寄生20g 黄芩10g 白术10g 阿胶10g 菟丝子15g 苎麻根15g水煎服杜仲.桑寄生补肝肾.强筋骨,医腰腿疼痛,降血压,安胎.各取20g,加黄芩10g ...

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你可能会觉得奇怪,我每天都在走路,难道不是在踮脚跟吗? 还真不是,踮脚跟说是说的"踮",但重要的是"震",看看下图的踮脚跟是怎么做的. 双脚并拢,气定神闲,双手 ...

踮踮脚,别看只是一个很小的动作,但却是一种古老的养生方法哦!中老年人平时多多踮脚,功效您意想不到! 踮脚跟在古代就早已被运用,原称"敦踵法",新出土的西汉初期的<引书> ...

踮踮脚,别看只是一个很小的动作,但却是一种古老的养生方法哦!中老年人平时多多踮脚,功效您意想不到! 踮脚跟:延用800年的养生方法踮脚跟在古代就早已被运用,原称"敦踵法",新出土 ...

踮脚跟 800年的养生法踮脚跟在古代就早已被运用,原称"敦踵法".有800年历史的导引养生术八段锦,其最后一势"背后七颠百病消"的动作,也是踮脚. 这个动作就 ...

每天坚持这个动作，补肾气、治腰痛，还能抗衰老！现在学还不迟