腰椎间盘突出的康复训练，在家就可以做 / 开普饭

30多岁腰椎间盘突出是什么样的体验?为了康复我做了哪些尝试? 这一路走来,都是自己花钱总结出来的经验,希望能给有需要的人提供一点参考,少走一些弯路. 作为一个办公族,久坐真的是无可避免. 所以3年前左 ...

腰椎间盘突出是比较常见的一种腰椎病变,理论上讲,倒走对于腰椎间盘突出有一定辅助作用,可以加强大腿后部肌群和腰背部肌群的运动,有助于减轻腰痛症状.但是倒走能够治疗腰椎间盘突出的说法,目前认为不确切. 需 ...

资源简介: 从认知.评估腰椎间盘突出到5个步骤的系统康复训练再到生活不良习惯的纠正据卫生部统计,我国腰椎病患者已突破2亿人,男女比例为3:1,腰椎间盘突出症患者目前已占全国总人数的15.2%,发 ...

众所周知术后康复是骨科手术后非常重要的环节能否快速恢复恢复得好不好都与术后康复有着密切关系临床中,不少骨折患者由于害怕疼痛,对功能康复锻炼缺乏认知,认为骨折后需要制动.静养,只要" ...

作者简介:艾昀乐添加抖音号:网球少艾网球全国冠军网球国家级裁判北京体育大学网球硕士高校网球教师

葱花鸡蛋饼是我们常吃的一种早餐美食,香味可口,深受大家喜爱.那么大家知道葱花鸡蛋饼的做法吗?鸡蛋饼的做法有哪些?今天小编就带领大家去了解一下关于家常早餐鸡蛋饼方面的知识. 相信不少人都有在家里做葱花鸡 ...

做法四主料鸡蛋1只.面粉100克.葱花20克.黑芝麻少许.水适量.五香粉少许.盐少许. 做法 1.鸡蛋在碗中打散,加入水.面粉.葱花.五香粉.盐等调匀.这个面糊一定要稀,否则出来的鸡蛋饼不会薄. ...

河北省石家庄市被封隔离在家的时候,就地取材做了一个布艺滤杯感觉这个步骤详解发在这里比较实用^_^ 疫情被封在家,帮没有咖啡器具的小伙伴手作了一个V60兼法兰绒滤杯的合体小伙伴们有兴趣可以操作一下 ...

图文原创/寸草天心·天心草今日的热门事件是,"三亚官方:当季本地海胆汁多肉少". 这是对应前一天的热搜,"三亚吃海胆蒸蛋没有海胆",事情是这样的: 4月9日晚 ...

腰椎间盘突出的康复训练，在家就可以做