经常做这个动作，小心腰椎间盘突出找上你！3招教你如何缓解~ / 开普饭

健身基本功系列:坐姿浅谈(二) 本源微讲堂本源基本功我们上次在讲站姿时说,本源认为站立训练70%都是在练脚,同样在坐姿动作练习时,坐的姿势的意义也是非常重要.上篇讲过,人处在坐姿时,骨盆的合理状态 ...

一.抖脚无聊时或是跟朋友聊天过程中,我们有时也会不由自主的开始抖脚.可是你知道吗,其实抖脚也是一种不礼貌的行为,而且也会引来周围的反感. 抖脚的含义:紧张.不安,不自信的行为.喜欢抖脚也是一种下意识 ...

做这个动作一次不要超过15分钟!小心腰椎间盘突出找上你北青网 2021/02/28 20:29 在生活中, 跷二郎腿是大家常见的一种坐姿, 把腿跷到另一只腿上, 看起来似乎很舒服, 但是! 你问过腿 ...

如今,社会生活节奏变快,人们越来越忙,很多人顾不上照顾自己的身体.原本属于中老年人的颈椎病,不知不觉就纠缠上了年轻人.一旦真患上了颈椎病,实在是让人苦不堪言. 我国有句老话"每日常叩首,活到 ...

迎来了愉快的假期,你想好怎么过了吗? 根据以往的经历,每逢假期,总是会有那么几种疾病"突袭",影响健康,影响心情.而诱发的原因,往往都源于日常生活中的一些常见习惯. 秋蟹肥美正当时 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院梁雪茵自从有了手机,无论男女老少.上班族.学生党,都对它钟爱有加!宅家.上班.走路.睡觉,无时无刻都不离不弃,直到有一天-- 31岁小伙一觉醒来,发现眼 ...

门诊来了一位中年男性,走路感觉有点晃.患者刚坐下就抱怨:"医生,我最近一个多月,走路总有点不稳,轻飘飘的,您给看看这是什么问题?不会是脑梗了吧?"脑梗?那应该看神经内科呀!来都来了 ...

不用多说,大家肯定都出现过脖子酸痛的现象吧.随着智能手机不断地更新换代,低头族越来越多,大家上班时久坐看电脑,下班了久坐看手机,颈椎真的很容易出问题."问上医"今天就为大家敲个警钟 ...

今晚我要是再熬夜玩手机我就是****! 晚上.... 果然,人人都逃不过"真香定律",在熬夜和玩手机这两个问题上,更是如此. 上一秒刚跟另一半互道"困了,晚安" ...

简介单纯疱疹性角膜炎常单眼发病,角膜知觉减退,常有流泪.畏光.疼痛.异物感,可伴有视力下降.反射性患侧头痛;有时伴口唇.鼻翼及眼睑疱疹. 角膜有典型的树枝和地图状病灶. 病毒性角膜炎,病程牧长,愈后 ...

广西南宁45岁的霍先生一直是偏胖的体型,为了减肥,他开始坚持每晚骑动感单车40分钟.在坚持了一段时间后,虽然减重了几斤,但却上下楼梯变得困难,去医院就诊后,被诊断为运动损伤,膑骨软骨磨损严重,竟然和6 ...

经常做这个动作，小心腰椎间盘突出找上你！3招教你如何缓解~