天下第一大补，小米粥，没有之一！ / 开普饭

今日大雪,标志着仲冬时节的正式开始!各地随着冷空气的到来大幅度降温,尤其早上更低,吃粉们一定要注意御寒保暖. 大雪节气养生吃什么?除了牛羊肉等温补食品外,室长建议此时吃一些健康粗粮其实是更好的选择. ...

"五谷"在古代有多种不同说法,最主要的有两种:一种指稻.黍.稷.麦.菽,另一种指麻.黍.稷.麦.菽.两者的区别是:前者有稻无麻,后者有麻无稻.虽然关于五谷的说法很多,但主流的是稻( ...

俗话说"四月五月不减肥,六月七月肉成堆".疫情期间大家都胖了不少. 一想到要脱掉遮肉的外套,肚子和腰间露出白花花的"肥肉",很多暖粉都明显感觉慌了. 昨天在文章 ...

中医药膳小米南瓜粥

药补不如食补,食补不如睡补.可见,睡觉是天下第一大补. 俗话说,一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫.除了恢复精神和体力外,睡好觉还有这么多好处. 帮助身体愈合和修复睡觉能对白天执行了繁重日常功能 ...

"药补不如食补,食补不如睡补." 可见,睡眠为第一大补. 俗话说:"一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫." 因此,睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系.那么怎 ...

天下第一大补是睡觉 "药补不如食补,食补不如睡补."可见,睡眠为第一大补.俗话说"一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫."因此,睡觉质量好坏与人体健康有很 ...

"药补不如食补,食补不如睡补."可见,睡眠为第一大补.俗话说"一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫."因此,睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系.那么怎么睡觉最 ...

关注俗话说,"药补不如食补,食补不如睡补."最简单.有效的养生方法就是睡觉. 但是觉怎么睡,可是有讲究的! 这样睡觉才最补 1 善眠者可长寿我国医学历来重视睡眠养生,认为&qu ...

闲云谷今天阴阳各半,缺一不可. "药补不如食补,食补不如睡补." 可见,睡眠为第一大补. 俗话说:"一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫." 因此,睡觉质 ...

健康是生命质量的基本保障科学证明,人体健康15%来自于遗传,85%来自环境因素.而饮食是环境因素中最重要的.每日都离不开的物质因素. 营养物质又称营养素,按其生理功能分为三大类: 结构营养物质--蛋 ...

俗话说,"药补不如食补,食补不如睡补."最简单.有效的养生方法就是睡觉. 但怎么睡,可是有讲究的! 这样睡觉才最补 1 善眠者可长寿我国医学历来重视睡眠养生,认为"眠食 ...

"药补不如食补,食补不如睡补."可见,睡眠为第一大补.俗话说"一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫."因此,睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系.那么怎么睡觉最 ...

天下第一大补，小米粥，没有之一！