「涨姿势」挥速要快，握力更不能低！ / 开普饭

击球距离不足一直以来都是众多高尔夫爱好者的一大痛点,对此大家也都绞尽脑汁,但结果却往往收效甚微,甚至还出现了越练越打不远的情况. 之所以会如此,主要是因为用错了方法.想要让击球更远,我们首先需要明白哪 ...

"高尔夫球肘"又为:肱骨内上髁炎.或屈肌总腱损伤由于导致其损伤的动作,高尔夫球运动挥杆到击球的过程最为典型,因而得名"高尔夫球肘". 但生活中也有很多类似的发 ...

你可能从来没有想过当您坐在板凳上时将手放在握把上的距离有多远,但是简单地将手移入和移出吧台会产生很大的影响.它可以将刺激从上到下,从内到外.你的握法甚至可以改变运动范围以及您可以推动多少重量. 下面介 ...

腕弯举训练前臂,可选用哑铃或杠铃,杠铃较长,使用难度较大,可每次训练一只手臂,也可同时训练双臂. 1．跪在椅子或训练凳旁边,前臂置于椅凳上,手腕越过支撑面边沿,悬空. 2．训练手臂内侧屈肌,将前臂外侧 ...

挥杆速度越快,你打出的距离越远,巡回赛球手一号木时速过百,所以他们有机会五杆洞两杆上,而你不到90,只好老老实实拼个par.提高挥速的最重要方法是练体能,而要是你没那么多时间撸铁,高提士高尔夫技术导师 ...

有的球友想通过身体旋转来增加挥速,但因身体旋转能力有限,强行追求身体旋转不仅破坏动作,还容易受伤.那么有其它方法能增加杆头速度吗? 其实利用好地面也可以帮助我们的提升挥速.今天,新西兰PGA 3A级职 ...

说到一号木,相信大家都会觉得,打一号木当然是越远越好啊!(OS:最好一杆就打到果岭边 )所以很多人都会卯足了劲去挥杆,似乎在看谁挥得快,打得猛. 但往往小球都是进水,或是掉在长草.沙坑,甚至直接OB, ...

经常听到球友问:为什么我上杆上得很满,击球距离还是不远呢?首先,小编想要纠正一下,并不是上杆上得越多就能打得越远,很多球友就是因为这个误区而导致过度上杆! 想知道我们的上杆动作和职业球员之间最大的差别 ...

今年的520,似乎失去了往年撒狗粮的意义. 全网都在拒绝浪漫,保持清醒: 佟丽娅离婚. 豆瓣日历借<婚姻故事>的台词,提醒大众婚姻真相. 罗翔.谭乔「双法合璧」,带观众看一些人工粉红泡泡背 ...

简七·豆文|艾小白(微信公众号:简七读财) 一直以来,妈妈喜欢把现金存银行. 最近她老收到客户经理电话,提到银行理财,有点心动. 毕竟,把大笔钱存银行定期,利率不高.灵活性还差. (图片:某大 ...

高尔夫运动是多关节和多肌群参与的全身运动,而"核心"正处于上下肢的结合部位,具有承上启下的重要作用.在挥杆时,整个身体需要形成一个完整的动力链,然后依靠身体核心部位的旋转去带动上肢 ...

文末有彩蛋,有奖品,有大礼,记得看完哦~ 炎炎夏日,在球场上一次次挥杆的同时,你的皮肤也在接受着紫外线的考验.对于各位球友们来说,防晒必不可少,防止晒黑之余,最重要是防止晒伤! 但是你的防晒真的用对了 ...

在上一期的节目中,梁晨和来自加拿大PGA教练John为大家介绍了目前主流的室内模拟器的科技和功能.回顾:「围观」高尔夫模拟器原来这么好玩!相见恨晚! 今天,他们将继续教大家如何选择一款适合自己的模拟器 ...

「涨姿势」挥速要快，握力更不能低！