小米加一物，营养更互补！吃了这么多年的小米，别不懂它的“好搭档”！ / 开普饭

小米,在人们粗细粮的分类当中,被细分为粗粮,可能是因为它不像米面那样容易精致,还有口感略显粗糙的缘故吧.咱先不论它到底为什么是粗粮的原因,今天咱们就说说常吃它有什么养生功效: 营养专家说,经常吃小米能 ...

热量(大卡) (321.00) 碳水化合物(克) (76.70) 脂肪(克) (1.20) 蛋白质(克) (8.80) 纤维素(克) (8.00) 维生素A(微克) (一) 维生素C(毫克) ( ...

夏天来了,如果你包饺子还用萝卜,白菜,韭菜,那么你就OUT了. 常言道:夏天吃丝瓜,药物不用抓.丝瓜营养丰富,药用价值很高. 我今天用的配料是:丝瓜.胡萝卜.黑木耳.鸡肉.鸡蛋. 煮好饺子后,再搭配酸 ...

小米加一物,每日吃两口,食欲好啦,小肚腩不见了,皮肤也皮肤变白了中医学觉得小米能"和胃彭中",因而小米对腹泻.呕吐.消化不良及糖尿病者很有好处.服用能合理益气的小米对肠胃寒虚.中 ...

小米有"代参汤"之美称,熬粥营养价值丰富. 1.小米+桂圆--健脾养胃,促进睡眠 2.小米+枸杞--滋阴养血,调养虚寒 3.小米+红枣--养胃.补气血 4.小米+红薯--补中和血. ...

每日学知识公众号今天收到一个粉丝的私信,说自己最近每天压力特别大,头发也开始掉,问吃什么能补补? 小米海参粥是不是不错呢?相信很多朋友也和他有一样的疑问. 其实身体没有大问题的时候,食补确实比药补 ...

随着人们对自己健康问题的关注,近几年,社会上掀起了一场至今都没有落幕的运动风潮.健身房如雨后春笋般冒出来,大街上经常能看到发健身房传单的.不过,除了运动以外,还有一个风潮,就是养生,在兼具运动的同时, ...

将象和,您专业的,靠谱的艾灸指导老师! 懂养生的,个个都知道补肾的重要性,很多肾虚患者大把大把地吃药,每天按时按点像吃饭一样,其实药吃多了同样会加重肾脏负担,对我们的身体也造成了无形的伤害,如果只是肾 ...

阅读本文前,想要告诉每一位打开此文章的朋友,本公众号:"生活智慧小诀窍"所有文章完全是免费订阅,请放心阅读!看完后如果觉得有用,请分享到您的圈子里! 小米的营养很丰富,而且还是五谷 ...

"麻屋子,红帐子,里面住着个白胖子". --谜底:花生花生被称之为"长寿果",花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生米 ...

小米加一物，营养更互补！吃了这么多年的小米，别不懂它的“好搭档”！