Garmin功率组件的设置(操作)
“ 功率比心率更能直观地展示训练中的劳累程度。”
前两天的运动文章中涉及到了一个功率的话题。有朋友问,如何设置功率这个小组件?在跑步中如何应用?
一、安装与设置
1、在佳明IQ商店里,有个Running Power,通过手表与IQ连线,就可以把软件下载到手表里去。

2、长按左侧中键,进入设置,选择跑步,进入对跑步时屏幕的设置。







二、适用型号和配套设备
截至目前,官方的说法,要取得功率数据,需要以下设备的配合:
HRM-RUN、HRM-TRI、RDP,这三者之一。
因为我不用GARMIN的光电心率,而HRM-RUM又没有左右平衡数据(经常看我文章的朋友知道,半年前受伤了,所以不由自主地关注左右平衡,来跟踪康复进度),所以,我干脆HRM-RUN和RDP同时使用。
这两个配件有的数据是重复的,譬如离地高度,步频(甚至手表本身也有这个功能),在超过2件设备同时具有的功能时,我也不知道系统最后取的是谁的数据。
反正,他们自己别内部打起来就成。
而Power这个组件,也不是在所有手表上都能用,最好在下载前了解清楚。
在主流的机型上,FR6\FR745\FR9系列,都支持,FENIX5、6系列似乎也都支持。
最令人意外的,是保有量极大的FR245竟然不支持,怎不令人扼腕长叹?
附、FAT BURNNER
将Power和Fat burner的数据同时记录,数据的意义就一目了然。
对照着Power的输出轨迹,来印证跑步中,Carbon和Fat供能的走势曲线。
例如,下图是昨天跑步的数据:

图中:
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