观想医学（2）——经典教导的呼吸观 / 开普饭

. 什么是养生的调息养生的调息是自我观照每一次的呼吸体验,以呼吸沟通自身实体与自然虚空间的不为人知的特殊联系.练功人的意念虚空则日行万里不止,调息是联系精神与物质的桥梁,这个桥梁对有的人很短,对 ...

在白骨观和不净观中,观想成为修法的主要内容,读者可一睹佛陀伟大的智慧与观想的威力,心造色.心生色展现得淋漓尽致,脱胎换骨,化糟粕为神奇,绝非虚言. 白骨观源于核心经典<大念处经>,该经典的 ...

训练肺的辅助方法将重物(男子十五公斤,女子十二公斤)置于小腹. 先放松,自然呼气让重物随小腹下陷坠下去→停息片刻→用肺使劲吸气,胸腔装满了气,还继续使劲吸气,最终腹部也用来装气,充实的气把重物撑起来 ...

如果前面的观法没掌握好,没能将硬块击碎,那么突破极限的时候,就观想用铡刀将坚硬的地方铡成碎末,不管它前侧后侧了,连骨头一起铡碎,铡成粉红色的粉末,把肉铡成肉末.无论你用火车来碾也好,用铡刀来铡也好,你 ...

三个方法都观下去,到脚背的外侧了,这时暖流就会向内侧回流,脚背的外侧是阳经的终点,回流到脚趾内侧,内侧就会温暖起来. 这时就转过来,观脚大拇指这边,观它肿胀,再向脚小指一侧腐烂过去,观完脚大拇指,再观 ...

观想疼痛的部位没有身体,只是一团火,只看到火,你的心不要下去注意身体,坐直,把火相安放在前方,就盯住这个火相,好像把火炉的门打开,张开眼睛看着中间,没有烟也没有薪的红色的火.你的心盯着前面现起的火相, ...

观内脏裂开是不可以的,观肌肉裂开是可以的. 观肌肉裂开,从肩胛骨旁开始到臀部,一路观下去.肌肉一裂开,风大就会灌过去,气血就会流通,这就是其中的医学原理.皮先裂开,能看到里面红色的肉,肌肉裂开后能看到 ...

观想1 用刀扎进臀部,扎进去以后,手握住刀柄,往下一下子拉下去,拉到大腿后侧,大腿后侧的肌肉就会左右两边裂开,血流出来:再往下拉,拉到小腿后侧,小腿后侧肌肉裂开,血流出来:到了脚腕,往脚背的外侧划拉过 ...

观想简单而深奥.简单是说平民皆可实践,而且立竿见影,很接地气.深奥是说它能充分发挥心的威力,能引起身心剧变,是宝贵的无药医学.可惜,长期以来不是被锁于深宫大院,就是仅仅留存于文献且束之高阁,本书旨在将 ...

臀部是上下身的连接处,也是小腹的精气出口.此处畅通,上身的气血才可灌到脚趾,此处畅通,小腹的精气才可由此流出(一部分上升到胸到头,一部分下降到脚趾). 观想像锄头挖地一样,但不是挖在地上,而是挖在臀部 ...

观想医学（2）——经典教导的呼吸观