吾拳之力求松整，达灵具活，为功力也

相关推荐

• 八卦掌核心功法《挂臂功》，不外传的内家拳功力训练

  八卦掌核心功法《挂臂功》，不外传的内家拳功力训练

• 王芗斋言谈集录（7）——吾拳之力求松整，达灵具活，为功力也

  图片来源:公众号,大脸猫微笑 七 王芗斋先生言谈录(7) 僵拙之笨力,是绝对用意念强想支配,或用器械重物练就的本力施为.吾拳之力求松整,达灵具活,为功力也.静松中求,缓运中解,神充至用.如虎.熊之松沉 ...

• ​拳松肘得力，髋活脚下灵

  ​拳松肘得力,髋活脚下灵.肘是沉的,髋是活的.步子大,髋不开不行.但凡转腰,抄上髋,让胯骨轴儿运动起来,骨盆就用上了.骨盆自重很沉.能撑大转子,纵力就强,能活动髋臼关节,重心速变又好了.整不难,整透着 ...

• 【文学】拉希多夫：图尔松佐达不仅是塔吉克人的米尔佐，也是乌兹别克人的米尔佐！

    米尔佐·图尔松佐达(1911-1977)       沙洛夫.拉希多夫 2021年5月8日,(杜尚别,夏冉译)为纪念塔吉克斯坦近代伟大的诗人米尔佐.图尔松佐达诞辰110周年(1911年5月2日出生 ...

• 宋松 | 美女背着灵嶳王攀登灵嶳宫

  <灵嶳王·召唤> 此为魔幻小说,独家授权,长篇连载.注:灵嶳王之嶳,乃地之古字.灵嶳王,即为灵地王. 第二章 灵宫之战 第四节  灵嶳宫 "可是这里什么都没有啊?"无涯 ...

• 宋松｜《灵嶳王》之巅峰之战

  长按图片下载作为手机壁纸 文丨宋松   "我等你很久了,老朋友!"随着老和尚的出场,庙场顿时陷入一片骚动. "是他?" "是他!" &quo ...

• 内家拳秘法，松腰健体，增强肾功能！

  蹲墙功真的很简单,只有两个动作要领:一是面对墙壁,二是下蹲上起.看起来和徒手深蹲有点像,但其中的区别你只要试试就知道了,如果你用深蹲的方法去蹲墙,保证你一屁股坐地上. 蹲墙功的动作: 总结起来其实很简 ...

• 练拳不会“松胯”，其它皆是空话！

  练拳不会“松胯”，其它皆是空话！

• 整劲不成何来拳？练太极整劲的方法送给大家！

  练习太极拳从松静沉入手,刚柔相济,内外兼修.行功走架,松.沉.圆.活.舒展大方,节节贯串.除了陈氏太极拳有发明劲之外,其余太极拳都不发明劲.因此一些人把太极拳称之为绵拳.然而,岂其然哉?著名太极拳家杨 ...

• 如何做好内家拳的“阴松阳紧”

  <黄帝内经>有"把握阴阳"之说,运用于武学,就是在练功中做到"阴松阳紧".  一.躯干的"阴松阳紧" (一)卸胛回胸 " ...