消灭小肚腩，只有这1个办法 / 开普饭

来源:超级小周周(id:mysuperchow) 明明看着不胖,体重也都正常,但只要一坐下来,就「原形毕露」了:肚子可能比胸还大. 捏着肚子上的肉,不少朋友都练就了一项特殊技能--吸腹大法,关键时刻屏 ...

收腹走路现在很多人都会出现含胸驼背的习惯,高压的工作和长时间的工作,加上平胸的烦恼,让很多人习惯的驼背了,这样的长时间会让身体很不部位的血液都会不循环,也会让身体的肠道蠕动变得缓慢,让腰部的赘肉囤积 ...

体重是一个敏感的话题, 尤其是这个看脸.看身材的社会, 外貌协会遍布世界各地. 下面这张图就能直接告诉我们, 如果BMI下降5%之后, 身体到底发生了什么? 看到了嘛?瘦了之后, 不但外形能加分:就连 ...

前段时间五一,很多朋友选择在假期外出旅游. 回来之后,感觉有点假期综合症,总是犯困想睡,肚子也胀胀的. 有的人还会有大便干硬.便秘的情况,甚至伴随轻微的体重上升. 这其实就是因为我们在旅行的时候,原有 ...

天气越来越暖,也是慢慢展示身材的时候,所以很多人开始了减肥计划,减肥的方式有很多,但是小编认为最健康最有效的方式就是运动,选择合理的运动方式,可以让你身材有型,下面小编给大家分享5个动作全方位瘦腰瘦肚 ...

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四肢不胖,但是小肚腩突出怎么办?肚腩突出十分影响自身形象,你穿衣服会显得十分难看,身体健康也会受到影响. 肚腩突出的两个原因:一是皮下脂肪过量,二是内脏脂肪超标,过量的脂肪会分泌有害物质,对于身体的伤 ...

平坦紧实的腹部.A4纸般的腰围,是很多女性追求的完美小蛮腰体型.但现实中,往往不是腰部两侧肉肉下坠.就是小肚腩凸出! 今天分享9个瘦腹超级有效的瑜伽核心变体动作给大家,一定要收藏好! 动作01. 右侧 ...

高圆圆是名副其实的国民女神,清纯又美艳,日常出行的时候,她喜欢比较简约的穿搭,比如她这次身穿一件浅灰蓝色的衬衫搭配深蓝牛仔裤亮相,整个人呈现出了清爽利落的视觉效果,看上去休闲风十足,明明是这么素净的穿 ...

作为韩国的国民女神,金喜善长得特别美,而且气质保持的也很好,不管是参加活动还是日常出行都能给人非常惊艳的视觉效果.这次她身穿一件宽松的白色上衣搭配浅蓝色的喇叭裤亮相,整个人呈现出简约又随性的休闲风,同 ...

Hi 大家好,我是时尚博主何有强,带你一起「解析造型」,变美变好看! 随着年龄的增长,我们的穿衣风格也需要做出一些改变,如果你是30岁以上的成熟女性,那么就可以去考虑一些比较性感的搭配.张雨绮作为性感 ...

消灭小肚腩，只有这1个办法