体脂下降5%，身体会发生怎样的改变？ / 开普饭

一直被嘲讽「大壮」的关晓彤这次竟然因「腰」出圈了,在综艺节目中贾玲挎着她,然后发现竟然能把手肘放在关晓彤的腰上,惊叹之余还叫上沈腾试了一下.沙溢实在看不下去,说出了真相,那是人家的腰! 身高172的关 ...

癌症,是一个我们谁都不愿碰见的词. 诱发人体罹患癌症有很多的因素--如黄曲霉毒素.甲醛.高温反复油炸的食物等. 但有一个因素,它是13种癌症都喜欢的因素,而且很多人的身上都有它的存在. 那就是 --胖 ...

尽管网络上"以瘦为美"的极端观念经常让人诟病,但胖也是真的不可取. 据统计,全球肥胖人口总数已经超过3亿,且仍在逐年增加.肥胖与代谢关系非常密切,肥胖者往往存在各种各样的代谢问题. ...

在之前的一篇文章中, 主页妞说过"判定一个人胖不胖? 除了看之外,还有更科学的衡量方式比如BMI.体脂率." 然后后台有留言说:"BMI不准确." 这是其实是 ...

夏秋换季的时候,衣服也要随之更换.拿出去年的秋装往身上一套,哎,小了?莫非这衣服放了半年缩水了?上称一看,哦,原来是我又"膨胀"了平时看胳膊腿儿还看不出来,捏一捏肚子,这游泳 ...

大家好,这里是布洛芬娜~ 说到体型,健康增重和减脂虽然是很多同学毕生之事业,经常在放弃和重新开始之间反复横跳,但这俩还不是最令人头疼的. 最令人摸不着头脑又头疼的是,明明是正常的体重体脂范围,甚至费劲 ...

昨天,后台有小伙伴问:XX果蔬酵素粉减小肚子靠谱吗? 这个问题,最近遇到不少,这里这里统一回答:不要期待什么产品了,瘦肚子还是要靠饮食.运动和习惯. 估计很多人都感觉自己其他地方还好,就是小肚腩有点大 ...

都说跳绳10分钟等于跑步半小时这句话,不能绝对的认为跳绳比跑步消耗热量多,因为强度和运动速度直接挂钩.如果跳的慢,而跑得快,跑步不一定比跳绳燃烧的热量少. 但一般情况下,跳绳半小时要比跑步半小要累得 ...

随着人们生活结构以及饮食习惯的改变如今各种疾病的发生率越来越高,甲状腺疾病的发生一方面是因为遗传因素的影响,另一方面则是与饮食以及生活习惯有着密切的关系.甲状腺专家赵萍表示:以前由于人们摄入的碘不足, ...

来源:网络文章生物课上,我们都学过"用进废退"这一理论,意思是,器官越使用越发达,不用就会退化.就像大脑,越勤于思考,就越聪明.对于瑜伽而言,也是这样的. 经常练习瑜伽的人,心肺 ...

受传统的思想束缚,"性"对女性而言,似乎一直都是被动的存在! 性其实就是人内心的"欲望",无关性别!无论是男女都有对性的渴望! 天然手串一手源头价,直播热卖中. ...

肥胖是因为身体长期热量过剩,多余的热量就会转化为脂肪堆积起来.减肥的人需要提高热量输出,同时降低热量摄入,这样就能让身体产生热量缺口,从而分解身上的多余赘肉,远离肥胖困扰. 学习这几个方法,帮你提高身 ...

今天有朋友问豆豆:身高160cm体重130斤,算不算胖?豆豆要坚决的回答你,还真不确定.都是一样的130斤,有的人可能体型匀称好看,有的人却是真的大肚腩,你说哪个是肥胖? 很多人说减肥减了那么长时间, ...

想要减肥却不知道从何入手?减肥期间,你是否很迷茫? 只有明白减肥减的是什么,你才能减少误区,提高减肥速度.减肥的本质是降低体脂率,减掉身上多余脂肪,你才能真正瘦下来.因此,减肥的关键主要是提高身体的热 ...

谣言体脂率是指人体内脂肪重量占人体总体重的比例,能反映人体内脂肪含量的多少.体脂率高的人,体型肥胖,往往慢性病的发病率也更高.于是很多人认为,体脂率越低,身体越健康. 那么,事实真的是这样的吗? ...

减肥的关键是减脂,而减脂=降低体脂率,只有减掉体内多余赘肉,才能让身材慢慢瘦下来.减肥的人,可以从这6个小方法入手,坚持2-3个月以上,让你的体脂率下降6%! 1.多做家务在家不要总是宅着不动,平时 ...

体脂下降5%，身体会发生怎样的改变？