四肢精瘦、核心“堆肉”，都是因为我太焦虑太累？ / 开普饭

熬夜对身体的负面影响,相信大家都知道.熬夜会影响我们的生理时钟,从而影响新陈代谢,而当新陈代谢降低了,就会影响体内热量的消耗速度. 此时人体就会有很多废旧物质不能代谢出去,存积在体内,导致慢慢发胖,除 ...

经研究表明,腰围每增加11厘米,与肥胖相关的十种癌症总体发病风险增加13%,其中结直肠癌的风险增加高达22%. 很多人觉得腰粗点没啥大事,甚至还笑称这是"腰缠万贯"的展示.但其实, ...

不知道大家有没有发现,身边年纪大的人群,很多都会出现一种情况,四肢纤细,但唯有肚子却很大,这是什么原因呢?其实是由于饮食不健康造成的内脏脂肪增厚,但你知道吗?脂肪增厚还会侵占更多正常的人体组织,使身体 ...

地三鲜,比肉都好吃的素菜!太下饭了查看地三鲜做法大全地三鲜是一道东北传统名菜,使用的是三种地里时令新鲜的食材:茄子.土豆和青椒.它不仅在于鲜浓的味道.天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让 ...

现在想想如今过得不怎么样都是因为自己想得太多而做得太少,想得太高大尚,太虚,太幻觉,而做得又太少. 每天哪怕做一点点都比你想得太多好太多,因为你想得多就做得选择多,而你做得选择多又会造成你太迷茫,往往 ...

中国有一句古话叫做"成大事者不拘小节",这句话看似有道理,但在减肥上却绝对行不通! 减肥,其实就是无数细节的集合,一旦某一个细节没做好,减肥就会功败垂成,如果不能斤斤计较,看上去吃 ...

中国第一杀手! 北京市脑血管病抢救治疗中心主任.首都医科大学附属天坛医院副院长王拥军说,中风,已成为家庭幸福的第一杀手. 12 秒死一个人!!据权威媒体 @中国新闻网报道,平均每 12 秒,我国就有 ...

韭菜是一种特别常见的蔬菜,而馒头是一种特别常见的主食,这两种食材搭配在一起又能够做出怎样的美味呢?今天就要用韭菜搭配馒头跟大家分享一道韭香炒馒头块.这道韭香炒馒头块的做法是特别简单的,与平时吃的炒馒头 ...

人体是由100%完美的器官组成的, 嘴巴用来吃饭说话, 耳朵听声音,鼻孔用来呼吸, 还有五脏六腑, 手脚用来行动和工作, 哪怕双脚的造型也是巧夺天工, 比如都有足弓, 是双脚灵活有力的重要结构. 有了 ...

四肢精瘦、核心“堆肉”，都是因为我太焦虑太累？