一种食物，比米、面、肉更易胖，99%的人减肥失败都是因为它！ / 开普饭

清汤杏鲍菇主料:杏鲍菇300克辅料:枸杞.菜心.高级清汤调料:盐.胡椒粉制作: 1.主料改菊花刀焯水后放入碗中,高级清汤调好后加入碗内上锅蒸20分钟.上桌前加入枸杞.菜心即可. 特点:汤汁清澈 ...

前些天,有朋友和我吐槽说:网上那些减肥餐,精致又好看,但总觉得「冷冷清清」,看着就没什么食欲. 清淡饮食当然值得提倡,但也不是所有人都能这么「清心寡欲」. 其实,减肥餐完全不必「苦哈哈」,只要调料选的 ...

相信大家的厨房里都有各式各样的调味品,为了做出更美味的饭菜,让家人吃得更开心,做饭的时候都喜欢加很多调料. 但很多人不知道的是,加在菜里的调料,热量其实高得吓人! 今天就列出调料界的热量红黑榜,让大家 ...

很多减肥的人,为了能尽快瘦下,会特意去吃一些"健康"的食物! 可是,吃了一段时间之后却发现,自己不仅没瘦,反倒还越来越胖了,究竟怎么回事? 其实,道理很简单:你被那些高热量食物的& ...

减肥的人,经常有这样的疑惑:为什么我吃的都是减肥食物,却越来越胖呢? 其中,有一个最重要的原因就是你吃了「假」的减肥食物! 日常生活中,有很多我们司空见惯的减肥食物,看似热量很低,实际上却是热量炸弹, ...

今日推荐:千年历史 ▼ 推荐理由:"以故事讲人物,以人物讲历史,以历史讲文化,以文化讲人性".关注千年历史,读史以明智.在这里,以温情和敬意回望历史,读人物,读人性,读人生智慧. ...

很多爱美人士为了控制体重,日常生活中大量增加蔬菜的摄入,拒绝一切的肉类!但在忍受了一段时间之后,体重却发现比原来胖了几斤,这到底是什么原因呢? 其实,这并不怪你.虽然专家建议减肥时要多吃水果蔬菜,但并 ...

在我们的读者中,30+以上的女生比例占70%以上,很多人都说,自己20岁左右的时候,不管怎么多吃.熬夜,都非常苗条,一旦结婚生子之后,发现体重真的越来越难维持了! 年轻的时候是典型的"白瘦美 ...

5种食物放冰箱, 坏得更快! 很多人不知道上上观新闻05-03 冰箱可是咱们生活中保鲜小能手, 家家户户都离不开它, 把食物放冰箱能保存更久. 不过, 也不是啥都能往冰箱里放的, 有些食物放冰箱里, ...

生活百科健肺的食物有哪些?这7种食物让呼吸变得更顺畅肺是让我们可以呼吸的重要器官,能够呼吸才能维持生命,也才能说话和唱歌,其实肺也是人体免疫系统很重要的一员,空气中的污染物和可能会引发感染的微生物 ...

寒是一种常见的妇科病,它是由于女性身体受到外界寒气入侵,导致子宫受寒,气血淤滞所导致的.宫寒会引起月经不调.痛经等妇科疾病,给女性健康带来较大的隐患.因此,在平时的生活中,要注意防止受寒.特别是夏天天 ...

哈喽!大家好,我是大家的好朋友"妇科苏医师",健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心.自豪的事情!如果我们做到了 ...

一种食物，比米、面、肉更易胖，99%的人减肥失败都是因为它！