你练的内家拳为什么不能实战？ / 开普饭

目录前言一,肌肉紧张发力的弊端二,对肌肉紧张发力弊端的改进--------外三合三,丹道之术--------心肝脾肺肾生成的心肾交合水火相济的五行能量蓄发四,三节.四梢五,形意拳.心意把, ...

中华龙都网讯(周口报业全媒体记者梁照曾文/图)近日,在周口市武协的支持下,在全国形意拳大联盟周口分会的组织下,100多名周口形意拳弟子相聚七一路周口远华外科医院的二楼会议大厅,开展形意拳拳术及传承交 ...

MMA之父没有实战,不能不说有些人"很幽默" 1.李小龙没有打过实战? 说这种话,我们只能说,你肯定是对什么叫做"实战"有误会. 他从小到大,街头打架无数,单挑 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札只有肘定位.肩松开.手领劲,才能让劲力由腰向手指节节贯穿.打太极拳一定要膝定位.胯放松.脚领劲,这样才能让劲力由腰向下肢节节贯穿. 太极拳"节节贯穿& ...

太极拳运动一身备五弓,五弓的运转构成太极立体圆运动,而腰脊命门穴则起立体圆心的枢纽的作用.在推手时,意贯命门,注意命门后撑位移及虚实变换转动,通过命门穴调节上下肢十二个关节贯串,螺旋型缠绕绞转,把对方 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札腰裆劲是腰.胯联合发出的劲.太极拳的四肢和躯干的动作,以腰为轴心,即所谓"主宰于腰".而腰的轴心是腰脊,腰脊"命门穴"( ...

有朋友问我,练拳是一口气连续练习多遍效果好,还是断断续续地每天积攒着练好?自然是前者为好,是决然无疑的.后者是没有大块时间练拳或者不想浪费空闲时间可采用的方法.我曾经说过,生活处处皆拳法,首先要降服自 ...

人之所以能自然而然,不需要意志努力地坚持练下去,是因为摸到了拳之规律,尝到了甜头.以前吃的苦越多,这个甜味就显得越大,自然不愿舍弃,或者说压根停不下来.这个时候,可以说就算入门了. 衡量入门的标准有两 ...

现在越来越多的人认识到武术的价值,它不仅仅是抗敌制暴,安全保身的技艺,还是修身养性,调理亚健康的好手段.再往上,还可洞察人天玄机.宇宙奥秘,能前知五百年,后知三千年,推演天地逻辑,吞吐宇宙之机,了不得 ...

你练的内家拳为什么不能实战？