【产后康复】干货！产后恢复不好有哪些后遗症？最佳产后恢复时间及方法 / 开普饭

你说当个妈容易吗?要么是奶多到乳腺炎,发烧,有人说堵奶比乳腺炎还痛.要么就是娃吃不饱时饿得哇哇大哭时,自己看着也想跟着哭,母乳不足是很多母乳妈妈心中永远的痛. 而母乳不足有真的有假的,真的母乳不足大多 ...

观察员说:90%的妈妈都会经历那么一二三四次的追奶过程.其中的艰辛,说起来都是血泪史.本期,我们邀请追奶成功的@liko妈妈,看她有什么有效的追奶方法- 妈咪专栏冷静 liko妈妈,90后教师.虽然 ...

对女人来说,在坐月子的时候一定要注意保养自己的身体,一旦出现问题,对以后的生活危害很大.下面就要提一下产后康复,什么是盆底?这是指人体的盆底肌肉群.简而言之,它包括尿道.膀胱.阴道.子宫等器官.产后没 ...

坐月子,就是为了帮助产妇恢复体能,并让产妇的各个器官尽快恢复到孕前状态,尤其是子宫的收缩恢复.刚生完孩子,一般恶露要来多久,怎么判断子宫恢复的情况~ 一.什么是恶露所谓的恶露是指分娩后随子宫蜕膜脱落 ...

肩周炎是肩关节及其周围的肌腱.韧带.腱鞘.滑囊等软组织的退行性变和急.慢性损伤,表现为肩关节周围疼痛,肩关节各个方向主动和被动活动受限.它起病缓.病程长,可分为凝结期.冻结期和解冻期.本病有自愈倾向, ...

产后宝妈的身体处于非常虚弱的状态,一旦出现不适的症状,一定要记得从这三个方面找原因:腹直肌分离.骨盆松弛.盆底肌松弛. 原因一:腹直肌分离孕期里,宝妈的腹部肌肉不断被胎儿撑大,导致肌纤维断裂,就像是 ...

95．小桂物汤治产后伤老来疾病都是壮时招的,很多病都是有前因后果,找到因果,你会发现疾病的治疗会变得简单.找不到因果,往往会屡治乏效. 就像这个妇人,做了流产手术后,也不知道保养的道理,还穿着裙子在 ...

姚丁丁告诉你做完产后康复之后对身体都会有哪些好处? 不论是选择顺产或是剖宫产,怀孕期间受身体激素的影响,盆骨骨关节处都是会造成松驰.那么盆骨合闭调养的益处都有哪些呢? 01把扩大的盆骨合闭. 02耻骨 ...

产后康复.坐"月子"都有哪些禁忌是你不知道的!!! "月子"如何"坐"向来是大伙儿争执的话题讨论,这不只是单纯的医药学难题,还掺杂着中西方文 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 生完孩子以后总感觉下身有下坠感,有时咳嗽时还漏尿,松松的肚子总下不去,或是稍微累一点就腰酸背痛,请注意,这有可能是你在生育过程中肌肉损伤了,需要尽快 ...

【产后康复】干货！产后恢复不好有哪些后遗症？最佳产后恢复时间及方法