吃花生到底是可以保护血管，还是伤害血管？专家告诉你正确答案 / 开普饭

坚果,是很多人喜欢的零食之一,与薯片相比,坚果的健康度是薯片无法相比的,坚果也是营养师推荐食用的健康零食.只不过前段时间,市场监督局发布的关于20批次食品抽烟不合格的通知显示,某知名品牌坚果也榜上有名 ...

说起健康零食,坚果绝对榜上有名.每天一把坚果,不仅能满足味觉的享受,还能提供人体所需的多种营养素,护心.健脑.清血管.抗衰老--好处多多.还有研究发现,每天补充适量坚果,对长期减肥有重要效果. 但是, ...

说到补脑,很多人第一反应就是吃核桃.这种说法,很大程度上是因为核桃长得像人脑. "以形补形",当然不靠谱,关键还得看它有啥营养. 虽然说,核桃的确含有大脑所需要的营养成分,有延缓大 ...

导语:血糖波动对人的影响非常大,诸如导致线粒体电子链过渡生成氧化物,催化出氧化反应,进而使内皮细胞损害,内皮细胞功能由此异常,血管将产生病变.为了避免病情恶化带来不利影响,大多数的糖尿病人都会选择控制 ...

都说母乳是妈妈送给孩子的最好礼物,可据说这个最好礼物也有枯竭的一天,因为母乳总有一天会失去应有的营养价值.甚至有不少的奶粉推销员更是以母乳失去营养的期限给宝妈们推销自己的配方奶粉.可事实上真的是这样的 ...

今天一面湖水主播飞鱼 - 硅谷是个什么谷面条是经常出现在我们餐桌上的一种主食,很多人都喜欢吃,单单一个面条,就能够做出各种花样来,而且作为辅食,面条也是个不错的选择,一般7-8个月可以给宝宝添加面 ...

曾经有一项研究发现,吃花生对人的身体健康有非常大的帮助,增强了人的代谢能力.这项研究招募了200多名志愿者,然后对他们进行为期12周的观察,将人分为两组,一组是每天在餐后吃花生,还有一组才餐后吃米糕. ...

究竟升血糖還是降低血脂还得看如何来吃花生了,假如摄取量适合,实际上花生仁或别的植物油脂成分较高的干果食材反倒真能具有輔助降血脂的实际效果,但如果就图个香,当下酒小菜,闲聊零食来吃,一旦吃多了,这花生仁 ...

北青网 2021/03/12 10:28 很多朋友都特别喜欢吃面条,但是有两种说法,一种是养胃一种是伤胃,到底是养胃还是伤胃,有什么不同的原因吗? 林国乐北京协和医院基本外科主任医师吃面条到底是养 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第598天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和332万公众号的粉丝~ 很多朋友都特别喜欢吃 ...

想要宝宝长个子,补充鱼肝油很重要,很多宝妈都做错了孩子有一双大长腿,无论走到哪里,都会引人注目,成为人们心中的标杆.父母为了孩子能够长个子,也是费劲了心机,但让人意想不到的是,很多宝妈在给宝宝补充鱼 ...

吃花生到底是可以保护血管，还是伤害血管？专家告诉你正确答案