怎样释放失败造成的焦虑情绪 / 开普饭

最近几天比较忙, 特别是昨天连着24小时没有机会休息,等空闲下来的时候,第一反应不是休息,而是先想到最近几天的日更和读书任务怎么办? 有这样的想法,到不是我多有上进心,仅仅是长期养成习惯的结果. 这个 ...

思想者札记--关于自然.社会.人生的思考,期望与大家思想碰撞.心灵互动.每周一.三.五晚上20点发布三篇原创文章,欢迎投稿,敬请阅读.分享! 人的一生中,有许多消极的情绪或者"阴影&quo ...

如果本硕都是法学,毕业后多年,31岁才通过司法考试,在我的人生标准里,这意味着"失败",当我31岁才通过一个本该23岁就应该考完的试,我会默不作声,自己知道就好,不会大声张扬.但同 ...

学员提问每次情绪来,下意识的就指责.愤怒.逃跑,如何堵住逃避的后门呢? 导师答疑首先,观察你的情绪,看看情绪想告诉你什么?想让你宣泄?想让你自我攻击?想让你痛苦? 对于想要爆炸,想要宣泄的情绪 ...

在后台回复早安,LEON送给你一个锦囊多分享的思路是对的,不要只等着去获取.分享的过程就是获得的过程. 关键词1[回复] 持续行动过程中我们每个人都不可避免的会出现情绪失控的时候.然后就不想做事,觉 ...

图画:焯焯生活案例-- 其实我也挺累!事情是这样的,一月份辞职到现在没有去找工作,然后那天晚上我准备休息,在床上看手机,我爸进来跟我说:大伯的女儿也就是堂姐,他们从小挺关心我的,可能觉得我工作又不好 ...

助人自助:心理咨询师如何实现自我成长自我成长:一次又一次遇见更好的自己人生就是一个长程的心理咨询,每个人都可以成为自己的专属心理咨询师.因为在这个世界上,没有谁会永远陪着你--除了你自己.与其在求 ...

几乎每个人都会说,要活在当下,可是能真正活在当下的人,似乎并不多,看看普遍弥漫的焦虑以及烦躁就可知道. 活在当下,其实是很不容易的.因为当代社会太追求目标导向,这种目标导向指向的是未来,也即是未知,未 ...

当今的社会,开始一段恋情很快,结束更快. 多少情侣,因为一点小事,一时冲动,不想再继续磨合,就提出分手,随口放狠话令对方寒心. 当时提出分手的时候无比坚决,事后接着就会后悔,但是碍于情面,无法 ...

关注这是三味淑屋原创文章 - 第753篇 - 星期三天气晴 2021年3月10日 01. 直播时突发事件事件: 今天在线上进行了第六场直播,和大家分享如何坚持做好一件事这个主题. 在这个过程中, ...

怎样释放失败造成的焦虑情绪