如何活在当下？解决焦虑的小妙招，不适合所有人 / 开普饭

第513天首先说一下,摄像工作对我来说没有任何价值,消耗一整天的时间在那里,没有什么成长,也没有办法沉下心去学习.不过今天怪自己没有努力,没有去认真观察去听大家的讲话,明天要利用职务之便去听客户对话 ...

我们每天都要跟情绪打交道,我们不可能没有情绪,除非是山上的石头,林中的草木,情绪是一个二元对立的周期,也就是说情绪是在好坏之间想回转换的, 好情绪过后自然就是如影随形的坏情绪,因为好坏都是交替互换的, ...

要说到如今最火的话题,莫过于教育,尤其是在<小舍得>火热播出后,全民都将视线聚焦在"鸡娃"的培养上,很多粉丝一直在互联网上呼吁:要禁播这部影视剧,其实,在孩子教育过程中 ...

<少有人走的路>一书中这样写道:解决人生问题的首要方案,乃是自律. 解决人生问题的首要方案,乃是自律. 我们钦佩王健林一天的行程表,向往彭于晏的完美身材,羡慕他们开了挂的人生.我们也希望能 ...

发布时间:2020-11-12 文:白鹿张昕来源:Dr昕理学(ID:PKUPsyXin) 原文标题:中年人的自我充电是老年人的保健品吗? 前几天,我带的一位在职研究生告诉我,她想放弃论文的撰写了. ...

主播:Bobo 这本书是由美国知名心理学家罗曼·格尔佩林所写.作者把自己多年的研究成果总结成书,对心理动机做了严谨的分析,告诉读者如何才能停止拖延.戒除癖好.克服懒惰.消除不良行为,帮助读者理解思维运 ...

今天的直播讲是如何改变你的"上瘾"行为?,在直播里有人提了一个很关键的问题,自己的改变动力不足怎么办? 2021年第56本书从书架上翻到了一本<别让小情绪害了你>, ...

不顺心的时候,遇到难事的时候,我们的内心会不由自主地焦虑起来.怎样做才能让我们远离焦虑呢? 其实,在面对焦虑时,我还是有一些小妙招可供大家参考的: 一.直面问题.当我们在遇到困难和难事儿的时候,心里不 ...

一直都有很多姑娘反复跟我控诉每个月痛经时带来的痛不欲生. 那么,今天就来讲讲如何针对不同的体质,不同的痛经情况,见招拆招,让大姨妈不要再那么调皮了,乖乖的,好吗?! 痛经多认为是宫寒导致的,所以一般都 ...

馄饨是起起源于中国北方的一道民间传统面食,将和好的面团擀成薄皮,包着调味儿的肉馅,下入沸水中煮熟,连汤一起盛入碗中食用.我以前一直分不清馄饨与水饺的区别,直到无意中看到了馄饨的历史.在古时候,馄饨和水 ...

生活中,大家都有过消化不良的经历,消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病.那么,消化不良如何调理呢,今天小编给大家带来了9个消化不良小妙招,可以有效解决消化不良的问题 ...

导读:现实生活中,有太多的人因为方方面面的原因而失眠,很多人表现为半夜易醒,结果导致白天工作打不起精神,生活质量直线下降,该怎么办?现在教您一个特别简单.有效的小方法,希望对您有所帮助. 有一位朋友, ...

如何活在当下？解决焦虑的小妙招，不适合所有人