冬至涮个锅，饭后百步走

今天冬至，好像是近几年来最早的一个冬至。今年的冬至还有一个特点，冬至后的几天，全国主要是升温的天气。一般来说，冬至开始数九，往往有很强的寒潮，今年是冬至前的寒潮很厉害，冬至后的寒潮很温柔。

北方冬至是大节气，要吃饺子，要喝羊肉汤等。择日不如撞日，今天刚好有机会，晚上就去吃了个涮肉。服务员上了一盘饺子，有六个，我说没点过。服务员说是送的，我才又想起今天是冬至，吃饺子。这涮肉馆是有心了。

今天的涮肉也很不错。又要了几个肉串，然后要了土豆、粉条、大白菜和娃娃菜，两个人没有全部吃完，基本也没有剩，算是没有浪费。吃完在外面走了一阵子，算是饭后百步走。回到宿舍一看手环，今天已经走了18000多步。下楼再打点水，来回走走，现在超过了19000步，这个没有想到。一会儿还得再骑一下健身车，今天可能骑不了多久，争取20-30分钟。

早上起得早，现在感觉有点睡眠不足，今天到此为止。

今日小诗：

冬至时节涮个锅，

羊肉不错串儿香。

几个蔬菜做补充，

饭后百步真健康。