郑曼青太极内功心法 / 开普饭

武式太极拳对于身法尤其注重,对身法有明确定义.武禹襄提出身法八项要求:1.涵胸 2.拔背 3.裹裆 4护肫 5.提顶 6.吊裆7.腾挪8.闪战,后期的武式太极拳要领变为十三项:1.涵胸 2.拔背 3. ...

一.曰松.澄师每日,必重言十余次.要松,要松,要松净.要全身松开.反此则曰:不松.不松,不松就是挨打的架子.按松字之一字,最为难能.如真能松净,余皆末事而.余将澄师平日口授指点之大意附於下.使学者易於 ...

一.曰松.澄师每日,必重言十余次.要松,要松,要松净.要全身松开.反此则曰:不松.不松,不松就是挨打的架子.按松字之一字,最为难能.如真能松净,余皆末事而.余将澄师平日口授指点之大意附於下.使学者易於 ...

祖师创始太极拳以来,太极拳之流行历久不衰,代有人才.诸先贤所传心法各有千秋,惟杨师祖澄甫.郑师曼青为民国以来,集诸贤所长,发扬光大者,所传心法简易实用,世人奉为圭臬.兹举筑基有密切关联者述之于后: ( ...

庞超,内家拳传播者,庞老师始终走在传统武术推广的一线与微博,今日头条,百度百家,知乎等多家媒体合作,是武术领域优质原创作者,全网受近百万粉丝.武术爱好者关注. 其优秀的推广行为及力度,在武术界引起较 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维郑曼青髯号玉井山人,籍浙东永嘉,弱冠任北京都文艺术两大学诗画教授,曾任华冈文化学院教授及国大代表.早岁以身体羸弱从杨师学太极拳,陈师伯微明谓" ...

黄性贤是"五绝老人".太极名家郑曼青的弟子,据传1970年曾参加"中西拳擂台赛",以26:0获得绝对优势.视频是黄性贤纪录片完整版. 黄性贤是"五绝老 ...

推荐阅读经典原创文章:用太极拳八段锦站桩打坐进行百日筑基,身体出现了惊人的逆转. 杨澄甫太极拳乃柔中寓刚,绵里藏针之艺术,姿势要中正圆满,沉着松净,动作要轻灵圆转,纯以神行. 郑曼青吞天之气 ...

郑曼青,协助其师杨澄甫编著<太极拳体用全书>,可惜此次代劳并没有使自己荣誉加身,反而招致一些非议.好在他后来厚积而薄发,出版了一本<郑子太极拳自修新法>,足以证明"永 ...

郑曼青太极内功心法