太极拳会往哪里去? / 开普饭

太极'舞'与太极'武' 所有练太极拳的人都知道,太极拳的运动轨迹就是,左右对称,对拉,阴阳平衡,丹转腰旋.臂走螺旋弧线.所谓武,则是练者在训练或者在表演的过程中动作过于机械对以上的几点没做到位.而舞者 ...

在老年人的日常养生中,不讲究静而是讲究动,适量的运动可以给身体带来多种益处,并不会有害身体健康.但因为身体的衰老,要保养各个组织器官,对于有慢性疾病基础的老人不再适合做大量有氧运动. 而选择适合自己的 ...

太极那些事关注 2021-03-08 06:29 现在,练拳健身的人数越来越多, 很多人认为太极拳锻炼会导致膝关节疾病,这真的是一个误区. 膝关节疾病本身就是临床常见的慢性关节疾病,具有患病率高.病 ...

我们有些人在练太极拳时,时常会出现断劲的现象,这是什么原因呢?怎样来解决这些问题呢? 分析一下,断劲的原因主要有这样几个方面: 思想意识没有把一套太极拳看成是一个整体,而是当成了一个一个单独动作,这个 ...

推荐学习:每天十五分钟,太极内劲自会产生!

拳架熟练后,打拳时的关键在于"静".当拳架练习进入中级阶段后,理法颇为繁多,每种招式都有一种固定的理法,此式与彼式间的理法又能相互变换和衍生.当进入较高层次后,理法的互蕴互变是自然 ...

前一阵子,我的助理小林,给群里的朋友试用了一款打卡小程序,大家用了以后,发现效果很好:大家练功都有了激情. 小林在比较了好几款打卡程序后,推荐了现在正式上线的这一款.我呢也是一咬牙,花了几千银子,买了 ...

我是练太极拳到第四个年头,背部开始有点异样,自己知道力量在变大.经常在浴室中脱光了,想看出点名堂,实在看不出.背部肌肉依然滑顺,并不起眼. 那时候在加拿大,也实在没有办法检验.直到2016年春天,我短 ...

引言:中国武术种类繁多,不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个.传统武术里有形意拳.太极拳.八卦掌.心意拳等等,但是站桩是大多数武术采用的方法.大的门派像武当.少林寺等等,都有站桩功法. 在所有的传 ...

有同好忠告: "太极百好唯于膝不好."遍视浸淫太极者,膝之损伤的确大有人在.那么,练太极拳果真损伤膝盖吗?对此小编的回答是"然,亦不然".所谓然者,即师不得门, ...

太极拳会往哪里去?