松松慢慢的太极拳会练出力量吗 / 开普饭

本文是学者向洪均生先生请教学习过程中的答问记录,问题具有普遍性,因此摘录成文,供大家参考学习. 问:听劲在推手中如何把握? 洪公:太极拳的掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠等手法的运用在外表上可以看出来, ...

推荐学习:每天十五分钟,太极内劲自会产生!

随着内家养生的普及,很多人都接受了站桩.太极之类的养生方法,有一些有志于上求丹道的修习者也把站桩和太极当成了筑基和锻炼气血的法门. 但是很多人练着练着忽然发现不对,本来自己身体没什么问题,经过养生锻炼 ...

前些天读了一篇文章<最优解时代>.讲的是这个世界有一种趋势渐渐形成,即"最优解"时代:做任何事,都有一个最优解,也就是唯一正确的方法:如果你不这么做,你就从第一线出局了 ...

在老年人的日常养生中,不讲究静而是讲究动,适量的运动可以给身体带来多种益处,并不会有害身体健康.但因为身体的衰老,要保养各个组织器官,对于有慢性疾病基础的老人不再适合做大量有氧运动. 而选择适合自己的 ...

宁让筋长一寸,不让肉厚三分练拳时,尤其是太极拳,要想练出真功夫必须全身骨节全部松松拔开,才能节节贯穿,所谓"宁让筋长一寸,不让肉厚三分""一寸长一寸强". 节 ...

太极那些事关注 2021-03-08 06:29 现在,练拳健身的人数越来越多, 很多人认为太极拳锻炼会导致膝关节疾病,这真的是一个误区. 膝关节疾病本身就是临床常见的慢性关节疾病,具有患病率高.病 ...

我们有些人在练太极拳时,时常会出现断劲的现象,这是什么原因呢?怎样来解决这些问题呢? 分析一下,断劲的原因主要有这样几个方面: 思想意识没有把一套太极拳看成是一个整体,而是当成了一个一个单独动作,这个 ...

拳架熟练后,打拳时的关键在于"静".当拳架练习进入中级阶段后,理法颇为繁多,每种招式都有一种固定的理法,此式与彼式间的理法又能相互变换和衍生.当进入较高层次后,理法的互蕴互变是自然 ...

前一阵子,我的助理小林,给群里的朋友试用了一款打卡小程序,大家用了以后,发现效果很好:大家练功都有了激情. 小林在比较了好几款打卡程序后,推荐了现在正式上线的这一款.我呢也是一咬牙,花了几千银子,买了 ...

松松慢慢的太极拳会练出力量吗