石明太极转胯圈视频武当如意太极拳 / 开普饭

零基础入门武当九式太极基础拳不仅仅是一个套路,整套拳里面的每个动作都具有它独特的养生含义和技击技巧.无论是零基础入门还是已练习者,只要随我们从第一堂课的太极拳的基本功法开始学习,便能轻松入门,通过学 ...

开不了胯就是尖裆,运动时就会夹裆,步子既不会稳更不会活.即使能劈叉,也不代表你的胯就开了,虽然劈叉有助于更好的习练开胯. 练习开胯的动作很多,可是有的不太好述说,就说一个简单的,稍作用功就能有感受,在 ...

在杨式太极拳中,称腰为"中盘":胯为"下盘":肩为"上盘"."三盘",以"中盘"为主宰,融为一体. ...

听说过"三世七太极拳"吗?李先五--"五虎下江南"之一虎,为您揭开"三世七"真面目.关注"漾太极",关注"新锐 ...

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众所周知,练太极拳十分重视腰裆劲.因为腰裆跨居于人体中间部位,上下转关连接枢纽,也是调整人体中心,发人致胜的关键.所以拳论才有"上下九节动,节节腰中发"之说. 然而有些人练习太极拳 ...

现在盛行于世界上的太极拳,事实上就是两种太极拳,一种是不开胯太极拳,一种是开胯太极拳,有马岳梁先生的X光图片为证. 两种太极拳的基本研究原则不同,不开胯的太极拳是以人类是用两只脚站立的角度来研究的.开 ...

后来,那些你关注的公众号清流,也一一沦陷,走上流量变现之路.起先,他们还只是时不时写点广告软文,而现在已经演变为在文章开头.中间.结尾都插入视频链接,公众号流量一下就可以转移至视频上.当然,类似的情况 ...

微信又悄悄搞"小动作"啦! 近期,微信又将迎来一波更新,目前内测版已经发布,分别为安卓微信8.0.2内测和ios微信8.0.3内测.两者的版本号虽然不同,但更新的内容并无太大差异. ...

老架一路,一年学成手.小哥说,学好太极拳关键得找好老师,虚心求教,多看视频,明白拳理,用心钻研.刻苦练习.... 特别推荐↓↓ 学拳感悟(系列) 学好太极拳掌握八字诀杨氏太极拳基本动作详解八法五 ...

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