随着炎热夏季的到来，因受空气湿度、温度、光线及虫害等诸多种因素的影响，中暑、感冒、腹泻及皮肤病等常见的疾病也伴随而来。给人们的健康带来了隐患和生活的不便。因而要特别重视对夏季常见疾病的治疗与预防。
中暑主要会出现头痛、头晕、口渴、四肢无力等，有些严重中暑患者会大量的出汗，引起血压下降，有些会产生休克。由于大量汗液和身体内盐分的丢失，病人极度口渴，还可有恶心和呕吐，明显脱水的症状，使心跳加快，有的会因为中暑而昏迷，还会发生惊厥、肌肉抽搐，更严重的会发生热射病，导致死亡。发现中暑以后一定要及时处理，千万不可大意，首先及时的脱离高热的环境，补充水分，休息后，若没有明显缓解，要到医院以及正规的医疗机构就诊。夏季预防中暑可以常吃如西瓜、甜瓜等富含水分的降火水果。▼夏季室外温度高，出门前要准备好如雨伞、帽子等防晒用品。尽量避免长时间在烈日下暴晒。▼多喝水，保证体内水分充足，也可适当补充一点盐水，弥补因为出汗流失的盐分。▼另外有些常见的中草药其实也有很棒的解暑功效，平时适量泡水喝可以很好的预防中暑，例如：菊花有清热明目，疏风解毒，降血压等功效。可以用菊花泡水加少许冰糖饮用，也可以加入茶叶中冲泡。对中暑、暑热引发的头痛等有很好的预防作用。薄荷有鲜、干两种，以鲜为佳。对暑热引起的头痛、咽喉肿痛等有预防治疗作用。可以单独冲泡，也可以和菊花及茶叶一起冲泡。金银花自古以来就是清热解毒的圣药，且现代医学研究证实其有较强的抗菌作用。夏季用金银花有清热、降温、解暑等功效，可以单独冲泡及加入茶叶中服用。三七花具有清热、平肝、降压降脂、提神补气等功效。需注意的是三七花不建议和其它花茶一起使用，因为三七花单味使用效果最好，如果不习惯它的味道可以加点冰糖。
夏季感冒中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪，春季较多。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。从症状上来说，风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发热。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏季特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。中医对暑湿感冒的治疗，主要采用清暑祛湿的方药。▼建议不要长时间对着空调或者电风扇出风口，特别是睡觉是，空调温度切记不要太低，而且一定要用被子盖住腹部。白天还要经常开窗通风换气，防止细菌滋生。▼古话说：“冬吃萝卜、夏吃姜”，姜有辛散、化湿散寒的作用。我们贪凉饮冷之后容易感受寒和湿，而姜可以散寒、和中、和胃的作用，所以夏季炒菜、炖肉的时候，可以切一些姜丝、姜片。▼另外平时也适量喝一些藿香茶也可以预防夏季暑湿感冒材料：鲜藿香叶、鲜荷叶各12克，冰糖适量。（若用干藿香叶、干荷叶，则分别用量减半）做法：藿香叶、荷叶用水煎或开水沏后，加入适量冰糖代茶饮即可。
3.腹泻
腹泻（diarrhea）是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。正常人每日大约有9L液体进入胃肠道，通过肠道对水分的吸收，最终粪便中水分仅约100～200ml。若进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或（和）结肠的吸收容量减少，就会导致粪便中水分排出量增加，便产生腹泻。
如何预防夏季腹泻？
▼不贪凉、不暴饮暴食、不长期食用冷饮。
▼另外还要注意饮食卫生，夏季潮湿炎热，食物容易变质，应及时放进冰箱且不宜储存太久。
▼如果你已经腹泻但不是严重，也可试试大蒜银花茶，大蒜银花茶有清热解毒，止痢的功效。严重腹泻则需到医院就诊。
大蒜银花茶做法
材料:大蒜(白皮)15克,金银花9克,甘草3克，白砂糖15克，
做法：将大蒜去皮，捣烂，与金银花、甘草一起用沸水冲泡后，加入适量白糖。
4.皮炎湿疹
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
如何预防皮炎湿疹？
▼要养成良好的个人卫生习惯，保持皮肤干燥清洁。出门要做好防晒工作且要避免长时间暴晒。
▼房间要经常通风且要勤晒被子，避免细菌滋生。
▼注意防蚊虫，尤其是敏感肌肤的人。在花草树木多，容易有昆虫的地方。一定要做好防护。
▼有些药浴也能很好的保护皮肤，如艾叶浴、金银花浴等。
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