晚上睡不够，白天叫不醒！其实这是一种病 / 开普饭

睡眠障碍是当代年轻人最常见的一种现象,其中最为明显的就是失眠,如果只是偶尔的失眠倒是不要紧,只要改善一下生活作息就可以,但如果是长期失眠就要重视了,很可能会形成睡眠障碍,因此需要从以下这几个方面来改善 ...

睡眠对于我们的重要性关于睡眠问题的研究,通过一系列的调查,结果表明全球大概一半的人会存在一些睡眠问题. 例如巴西睡眠问题的患者高达90%,中国有差不多50%的人有睡眠问题.在爱迪生发明电灯泡之前,人 ...

江湖传说有一种失眠,叫主观性失眠就是你以为你没睡着,但其实你是睡着了所以这是睡了个寂寞? 树兰(杭州)医院精神卫生科李旭娟主任说曾经遇到过一位最夸张的患者神采奕奕面带微笑地告诉她 " ...

你是不是还在为你的睡眠障碍而困扰发愁?你是不是还在继续寻找帮助你有效治疗你失眠的方法呢?帮助我们缓解我们睡眠障碍的方法有非常的多,而今天所为大家介绍的这一种食材,看似小小的,但是功效却是大大的,可以有 ...

导读:对于妈妈来说,照顾新生小宝宝可以说是一件非常折腾人的事情,好不容易等到宝宝稍微长大,能够多睡一会的时候,却常常会发现小孩子4个月大的时候,反而有变得非常难照顾起来,仿佛一下子又回到了坐月子的期间 ...

小郎中说 203篇原创内容公众号中国人有句古话:好吃不如饺子,舒服不如躺着.对于勤劳淳朴的中国人而言,辛辛苦苦忙碌了一天,到了晚上能躺在床上舒舒服服地睡一觉,真是再惬意不过的事情了. 然而,也不知 ...

常言说:春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月,一年四季,鲜有不犯困的时候,尤其是现代人,生活节奏快,劳累疲乏,犯困更是常态. 人家睡都睡不够.睡不醒,偏偏有人却睡不着,你说奇怪不奇怪? 生活中,有一部分 ...

晚上睡不着,容易失眠.试试这10种中药,效果甚好,记得转发给有需要的人看看! 1.白石英--效果甚好--温肺肾,安心神,利小便 [功效]具有镇静.安神.镇咳.平喘等作用. 2.青礞石--效果甚好--坠 ...

万籁俱静,大部分人都睡着的时候,你还在刷着微博刷着朋友圈,精神很好难以入睡.一旦睡着,又要睡够7.8小时才能醒.那么恭喜你,你可能得了" 睡眠相位后移综合征". 什么是睡眠相位后移 ...

肺是个非常娇嫩且脆弱的脏腑,位于身体的上部分,和口鼻相连,它的作用就是要不断与外界交换气体,所以受环境等影响,很容易产生健康疾病.特别是现在秋冬季节,天气干燥.雾霾.尘粒都比较多,因此肺部很需要滋补, ...

睡眠是一种自然生理规律,每天有一个好的睡眠,能够缓解大脑以及身体的疲劳感,还能够提升身体的新陈代谢速度,对健康有着非常重要的作用. 只是在日常生活当中,有很多人经常会出现一些睡眠问题,比如经常凌晨三四 ...

睡眠是一种自然生理规律,每天有一个好的睡眠,能够缓解大脑以及身体的疲劳感,还能够提升身体的新陈代谢速度,对健康有着非常重要的作用. 只是在日常生活当中,有很多人经常会出现一些睡眠问题,比如经常凌晨三四 ...

脏腑十二宫画出灵枢世界之美

从宝宝出生3个月开始,很多妈妈发现宝宝开始白天睡大觉,晚上睡不着,更有甚者是抱着睡,放下醒.很多妈妈都有工作,白天要上班,晚上还要哄孩子睡觉,真是精疲力竭.苦不堪言. 妈妈们在网上不停地搜索" ...

晚上睡不够，白天叫不醒！其实这是一种病