睡不着,半夜总醒?可能是2种“病”在捣鬼,抓紧调养,莫忽视
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睡不着, 半夜总醒? 可能是2种“病”在捣鬼, 抓紧调养, 莫忽视
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半夜易醒,可能是种危险“信号”,学会这法,让你一觉睡到大天亮!
很多人都有这种困扰: 明明晚上10点.11点就上床睡觉,入睡也很顺利,但到半夜的时候,往往会突然醒来,这时候再入睡就困难了,有时翻来覆去,到天微亮才勉强睡着-- 起床后感觉自己"好像睡了个假 ...
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很多人都有这种困扰: 明明晚上10点.11点就上床睡觉,入睡也很顺利,但到半夜的时候,往往会突然醒来,这时候再入睡就困难了,有时翻来覆去,到天微亮才勉强睡着-- 起床后感觉自己"好像睡了个假 ...
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