“春困”来临，你却睡不着、半夜总醒？警惕2种情况，别不当回事 / 开普饭

资深中医总结:5类人易生"内火",不妨试试中.成.药,毛利很低,但效果好 [1]脾气急躁的人--心火和肝火心火导致的心烦失眠.口腔溃疡.口舌生疮.舌红等症状可用竹叶泡水代茶饮,平 ...

如果一个人经常感到口干舌燥,我们往往会说:上火了吧?是不是肝火旺盛? 没错,肝火旺盛是很容易出现口干舌燥的,这在生活中也很常见. 冬季的到来,让很多人敞开了肚子大吃大喝,满足口腹之欲的同时,获取更多能 ...

常言说:春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月,一年四季,鲜有不犯困的时候,尤其是现代人,生活节奏快,劳累疲乏,犯困更是常态. 点击加载图片人家睡都睡不够.睡不醒,偏偏有人却睡不着,你说奇怪不奇怪? 生 ...

常言说:春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月,一年四季,鲜有不犯困的时候,尤其是现代人,生活节奏快,劳累疲乏,犯困更是常态. 人家睡都睡不够.睡不醒,偏偏有人却睡不着,你说奇怪不奇怪? 生活中,有一部分 ...

原标题:半夜易醒,可能是种问题"信号"!学会这个方法,让你一觉睡到大天亮! 很多人都有这种困扰: 明明晚上10点.11点就上床睡觉,入睡也很顺利,但到半夜的时候,往往会突然醒来,这 ...

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本文理论依据:<临床仲景方剂学>.<中医基础理论>.<伤寒论> 你好,我是中医人,文君然. 讲故事,学经方,谈医道,论健康.每一天,我写下的中医科普文章,被广大中医 ...

本文已由经益中医学院「专业审稿团」审核 ▼ 很多人都有这种困扰: 明明晚上10点.11点就上床睡觉,入睡也很顺利,但到半夜的时候,往往会突然醒来,这时候再入睡就困难了,有时翻来覆去,到天微亮才勉强睡着 ...

很多人都有这种困扰: 明明晚上10点.11点就上床睡觉,入睡也很顺利,但到半夜的时候,往往会突然醒来,这时候再入睡就困难了,有时翻来覆去,到天微亮才勉强睡着-- 起床后感觉自己"好像睡了个假 ...

一个好的睡眠对孩子的生长发育十分重要.睡眠好的孩子是天使宝宝,睡眠不好的孩子则让父母心力交瘁,尤其是孩子一岁以前,睡不踏实是常见的情况.所以想拥有一个一觉到天亮的孩子真是每个父母最强烈的愿望. 闺蜜的 ...

“春困”来临，你却睡不着、半夜总醒？警惕2种情况，别不当回事