天太热，花十几分钟炒锅素面，菜多面筋道，孩子吃得特别香！ / 开普饭

导语:三伏天太热,分享几种饭的做法,饭菜一锅出,简单省事吃得香天气越来越热了,很不想一直呆在厨房里闷着,当炒菜做饭的时候,厨房成了一个巨大的蒸笼,热得人喘不过气,不一会儿就会大汗淋漓,三伏天做饭成了 ...

大多数菌类都具有蛋白优质.脂肪低.热量低的特点,也含有与肉类不相上下的多种氨基酸成分,可以增强人体抵抗力.经常给孩子食用菌类,既保证了营养的摄入,又不用担心脂肪摄入过多.今天就用菌菇搭配腐皮给大家做一 ...

天太热,来一盘低脂的鸡胸肉吧,比吃烧烤还解馋!

每个季节里,都有新鲜的食材上市,俗话说,不时不食,当季这食材正新鲜,买来去壳炖鸡肉,鲜美粉糯又可清热去火.这食材正是莲子,菜市场上见到就买了,与鸡肉同炖,口感粉糯,鲜香味美又有营养. 莲子,又名莲蓬子 ...

苦瓜:苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素. 日常食谱推荐: [炝拌苦瓜]所需材料:苦瓜2根.油盐适量.大蒜3瓣.花椒20-30粒.熟芝麻1茶匙. 做法步骤: 1.把苦瓜洗净,切掉头尾,再把苦瓜顺长对半切 ...

米豆腐这样做太好吃啦!咸香微辣,开胃又下饭,比吃大鱼大肉还香

又到了冬瓜大量上市的季节啦,价格非常便宜,而冬瓜又非常的有营养,可以补充我们人体的水分,还有矿物质微量元素,经常吃对身体非常好.今天跟大家分享的就是一道用冬瓜做出来的美食,红烧冬瓜.这个红烧冬瓜做出来 ...

莲藕可以说是一种非常经济实惠的食材,价格便宜营养又非常丰富,非常适合在炎热的夏天做出来吃.所以今天就跟大家分享一个莲藕非常简单,非常好吃的做法,炒莲藕片.莲藕片搭配上青辣椒,红辣椒和小米椒不仅非常的好 ...

今天要用胡萝卜搭配玉米面和鸡蛋来跟大家分享一道特别好吃的美食,这道美食就是胡萝卜玉米面鸡蛋饼.这道胡萝卜玉米面鸡蛋饼吃起来酥软香甜,口感非常好.而且胡萝卜,玉米面,鸡蛋搭配起来的营养也非常丰富,并且特 ...

天太热，花十几分钟炒锅素面，菜多面筋道，孩子吃得特别香！