常做这些小动作，比跑步更养生 / 开普饭

现在很流行扶阳,经常习练这个动作,就可以补助腎气,以促进腎气的通阳气化作用,且效果明显.经常习练这个动作,就是扶阳法. 脚跟与人体的腎经.膀胱经以及大脑关系密切.这个动作是什么,就是颠脚跟,它几乎可补 ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目",意 ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目",意 ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 中医学认为,"肝开窍于目",意思是说,眼睛的生 ...

常捶这里阳气旺.多擦这里气血平,做做这些简单的小动作,不知不觉能养生! 中医养生 2021.05.11 土豆微信养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的 ...

养生说难也难,说易也易.每天做点简单易行的小运动,就会使你精力充沛. 常梳发--滋养头部防脱发中国中医科学院研究员张雪亮介绍,常有人问我,总掉头发怎么办,实际上早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有 ...

千年传承,养生功法!弘扬传统运动文化常常有人身体不适, 各种小毛病找上身, 比如: 便秘.腹泻.腹胀- 每当这时, 有的人就寻求网上偏方, 有的就乱服药物, 结果这些小毛病老不好...... 当这些 ...

常常有人身体不适, 各种小毛病找上身, 比如: 便秘.腹泻.腹胀- 每当这时, 有的人就寻求网上偏方, 有的就乱服药物, 结果这些小毛病老不好...... 当这些小毛病来袭时, 别再只求助于药物了, ...

夏天快到啦!减肥季进入了尾声,这段时间好多姐妹们纷纷开始在朋友圈秀美照啦!还别说,自从健康饮食进入千家万户,美美发现,身边好多的朋友们减肥成果越来越好了,两个月减个十多斤,简直跟玩儿一样! 减肥这件事 ...

采茶调龚一打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点人体早衰的症状表现有哪些?<黄帝内经>讲:年四十而阴气自半也,起居衰矣:年五十,体重,耳目不聪明矣.阴气,这里指的是肾精. ...

常做这些小动作，比跑步更养生