养兵千日用兵一时（调理身体也一样） / 开普饭

<中庸评析> [经文]凡为天下国家有九经,所以行之者一也. [章句]一者,诚也.一有不诚,则是九者皆为虚文矣,此九经之实也. [评析]"行之者一也",意思就是实质上的做 ...

最近真是不少朋友抱怨"年底太累"."休息不足",甚至还有人睡醒了还是觉得累,这是为什么呢? 为什么你总觉得累? 01.缺乏运动研究显示,每周3次中低强度锻炼, ...

人的身体就像一个膨胀体,身体健康之人则体形丰硕,身体较差之人则体形瘦小.在冥冥之中似乎有一种物质充塞其中这就是所谓的气血.在<内经>讲气血,虽言异名,实则同物,也就是一样东西有两种叫法,只 ...

根据中医基本理论,结合临床体质调查,提出了平和质.阳虚质.阴虚质.湿热质.气虚质.痰湿质.瘀血质等九种临床体质分型设计.对于体质您了解多少呢?我来具体讲讲各体质分型特点,对照一下,自己属于哪一种. 1 ...

读者继续阅读本文就表明同意:不以作者邹健的任何言行作为读者本人和任何关联人的任何决策和行动的依据:放弃向作者邹健提起诉讼或者投诉的权利:不得以作者邹健的任何言行作为诉讼或者投诉的证据. 糖尿病人的一个 ...

小编导读我国民族音乐以五声调式为基本特征,五声调式按五度排列起来,这五个音依次定名为宫.商.角.徵.羽.五音调式所采用的音程是完全协和音程,不仅听起来悦耳.融合,而且其旋律节奏和人体的生命节律也协调 ...

人身体有哪几大关节虚软处?也就是人体八窝窝,拍打人体腋窝.两肘.两髀.两腘有什么养生之道和健康好处? 增强免疫力--用八虚拍击法肺心有邪, 其气留于两腋:肝有邪,其气留于两肘: 脾有邪,其气留于两髀 ...

古代先贤曾经遗留不少的健身方法,如五禽戏.八锻锦.太极拳等,但对于一般人来说,操作性不是很强. 有一套源于<易筋经>的功法,操作很简单,只需要坚持半小时,对于调理自身疾病.通浑身经络很有用 ...

#一是调观念. 一般人连治和调的区别都不清楚,还经常认为"连专家都治不好的病,你怎么给我调?" 只有观念通了才意味着明白,这样才会远离疾病,并带领家人远离疾病. #二是调生活习惯. ...

压力是导致失眠的一个主要因素,尤其是面对现在这个时代,每个人的压力都相当大,不仅仅是经济上的压力,为了生活的支出而担忧,更多的还来自精神上的压力,如果自己不增值就会被社会淘汰,不过有时候努力也不一定得 ...

文:公众号正气站桩学堂图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处很多人站桩练了很多时间,一年两年也有好几年的,但效果并不是特别好,其实还有个最基本的点可能很多站桩老师都不会讲,就是一个人的道德修养, ...

谷雨也是春天,最后一个节气,进入谷雨之后也就意味着天气会越来越暖和,俗话说"雨生百谷",谷雨过后就开始播种五谷杂粮,如果这时候多下雨来年也有个好收成好. 谷雨之后雨水会渐渐增多,空 ...

养兵千日用兵一时（调理身体也一样）