十二时辰养生之巳时：按摩脾经，身健脑清 / 开普饭

女性最担忧的便是衰老,因此女人要花很多钱去美容.减肥瘦身,但这类实际效果通常是短暂性的. 过去了三十五岁,大部分女性的全身肌肉会不一样水平地丧失延展性.肌肤无光泽,这两个方面立即造成女性变成了 ...

大家好,很高兴在这里看到大家的身影,养生大家并不陌生,但如何养生,如何使我们的身体达到平衡点,这其中的方法最为关键,那么今天就让我与大家一起学习如何养生. 夏季的气温很高,人体的消耗变大,出汗也会增多 ...

八卦象数自然疗法 2017-03-22

亥时(晚上9-11点)三焦经当令 1."三焦"解解释一下"三焦","三焦"的"焦"代表小鸟,下面的四点水代表什么呢?想 ...

我国传统的养生观念中,早起是调摄阳气的养生之道.因此, "晨练有益于健康"的做法被众多重视养生的老年人所接受.一般认为清晨的空气新鲜.污染少.氧含量高,在上午9--11点,是巳时, ...

[养十二时辰养生时刻表] 1.子时(23:00--1:00)胆经常见症状:头晕目眩.口苦.善叹息 2.丑时(1:00--3:00)肝经常见症状:胸闷.疲倦.黑眼圈.特别容易烦躁 3. ...

五脏者,皆禀气于胃,胃者五脏之本也. --<素问·玉机真藏论> 五脏中的真气,都来自胃,胃是五脏安健的根本所在. 养生阐释胃是人体中容纳食物的器官,上面连着食道,下面通着小肠,在中医理论 ...

[十二时辰养生表详细解析] 1. 子时(23:00--01:00)---胆经--- 熟睡! 2. 丑时(01:00--03:00)---肝经---深睡眠 3. 寅时(03:00--05:00)---肺 ...

传奇李健 - 拾光 ▲ hello,大家早上好. 今天为您分享子时养生. 子时的时间是23:00-1:00 1 子时循行经脉此时胆经最旺. ▲ 胆经循行动态图 2 子时养生的原则此时,照顾好胆经 ...

Part 02 丑时养好肝血是根本丑时,即1∶00-3∶00.这个时间是进入深睡眠.充分休息的黄金时段.在这个时间里肝经最旺盛. 深度睡眠让肝血推陈出新丑时是慢波深度睡眠时段人每天必须有深度睡 ...

文/梅全喜博士生导师中山市中医院主治中医师未(wèi)时 "过午不食"的真正内涵 13:00-15:00 未时即下午1点到3点,是保养小肠的最佳时段.小肠是饮食消化和吸收的主 ...

十二时辰养生之巳时：按摩脾经，身健脑清