《行功心解》（三) 由呼吸说去 / 开普饭

吴式太极拳的擒拿技法吴式太极拳的擒拿技法与其他武术的擒拿技法在原则上是一致的,即拿其一点制其全身.吴式太极拳是以发掷抛劲为主的内功型近身短打拳.其中的发掷抛劲决定了它"拿"的必然 ...

以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨.以气运身,务令顺遂,乃能便利从心. 以心行气者,所谓意到气亦到:意要沉着,则气可收敛入骨,并非格外运气也.气收敛入骨,工夫既久,则骨日沉重,内劲长矣.以气运身者,所谓 ...

研读太极拳十三势行功心解,最大收获便是让自己对太极拳的理论体系有了一个更加系统的体悟. 本文集作为我的体悟之二,与拳友分享. 体悟之五:非下真功夫,难见太极拳"尾闾中正"的真面目. ...

本文首发于今日头条之允升园. 清代著名武术家苌乃周先生言:学拳宜明其理,传其神,顾其名,思其形,方能精妙入细. 太极拳十三势行功心解,是太极拳界公认的拳论之一. 在现在极少见到的杨氏太极拳宗师杨澄甫所 ...

盘架子时,尤需要注意腰裆的松沉劲.扣合劲.拧裹劲.折叠劲.腰裆劲是习练太极拳的关键所在,功夫主要下在这儿. 记得我以前说过,拳要练在身上,尤其要练在腰裆.腰胯.什么是胯,说粗俗一点,大胯子,就是二个屁 ...

以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨.以气运身,务令顺遂,乃能便利从心.精神能提得起,则无迟重之虞,所谓顶头悬也.意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓转变虚实也.发劲须沉着松净,专主(注)一方.立身须中正安舒 ...

十三势行功心解武禹襄以心行气,务沉着,乃能收敛人骨,所谓「命意源头在腰隙」也意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓「变转虚实须留意」也立身中正安舒,支撑八面:行气如九曲珠,无微不到,所谓「气遍身躯不稍滞 ...

太极拳十三势行功心解(01):气敛入骨的关键所在十三势行功心解曰: "以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨. 以气运身,务令顺遂,乃能便利从心." 杨澄甫先生之注解: 心为精神意气之 ...

站桩要细细体会肌肤的动感,一呼一吸之中,肌肤也要随之收缩和膨胀,随着功夫的逐步深入,肌肤运动的尺度也就愈来愈大,从腹部的弹性,体会到整体的弹性. 站桩要懂的呼吸之道,又不能恪守呼吸,否则气必滞,要体会 ...

《行功心解》（三) 由呼吸说去