“医生，我感觉有点松，要不要去缩阴？” / 开普饭

今天的练习难度为:★★ 有一部分学员,对盆底肌的认知会有一些误区,认为只有女性产后才会出现松弛无力的情况,往往也因此忽略这个部分的练习. 盆底肌其实是肌肉筋膜韧带组成的一组肌群,大致分为三个部分:肛门 ...

明明是女神,却活得像个女神经. 明明是软妹,却熬成了女汉子. 干什么都没人疼,只有腰疼. -- 对,这就是生娃后的我, 就算不吃不喝也能凭空长出赘肉, 衣服从S码穿到L码, 更可怕的是, 打个喷嚏.提 ...

阴道哑铃,俗称凯格尔球.盆底肌肉康复器,在盆底界可说是大名鼎鼎了.然而初知盆底的女人,在听到阴道哑铃的时候,可能是一头雾水,甚至产生"这是什么玩意"的念头,今天小渟就来整理下盆底肌 ...

女性那些产后隐痛,只有经历过才懂得.很多时候,由于古老的道德审判和固有的羞耻感,很多人对此难以启齿.前不久,马伊琍公开谈论产后后遗症,引起热议. 马伊琍发文曝女性产后隐痛前不久,马伊琍微博转发< ...

做阴超一般不疼,这是由于阴超的探头非常小,放到女性的阴道,可以看到整个的子宫和盆腔的情况,对于有性生活的女性来说,并不会感觉到疼痛.但是有的女孩子比较紧张,对疼痛比较敏感,做阴超可能会感觉到不舒服.这 ...

宋松,湖北赤壁人,笔名三刀,语文教师,百度文库认证作者.出版有诗集<再见山雨>,荣获湖北省三等奖.另有诗集<夜空下的白昼>.长篇小说<灵嶳王>三部曲.我的格言:学而 ...

有痰就需要排出. 人的咳嗽很多时候就是为了排出一些黏液或者痰液等. 有的痰黏稠,不好咳出来,有的痰稀,一咳就咳出来了. 一般来说白痰比较好咳,不会那么黏,黄痰比较粘稠,不太好咳. 那白痰是要宣肺还是清 ...

故事纯属虚构,却能带你进入缥缈的星空,探索宇宙未知的领域,宇宙微小电波投影形成的正云,在地球上忙着守护着灵魂在肉体的生前死后,勿忘间开启了脑电波的按钮,照射到了茫茫宇宙,打开了人类灵魂的星途旅程.&l ...

牙齿松动,是困扰中老年人的一大难题.有了松动牙,不仅咀嚼能力会下降,还可能伴随牙龈肿痛出血.牙根酸涩敏感的情况,让中老年人生活质量严重下降. 不少医生会告诉患者:牙齿松动了,不如尽早拔除,后期再镶牙或 ...

八旗堕落,清朝皇帝看到了,也想解决. 但是没办法解决. 乾隆年间,为了培养旗人的尚武精神,乾隆不准他们坐轿子,规定旗人一律要骑马. 结果上有政策,下有对策.八旗子弟很快就想出了应对办法. 不能坐轿子是 ...

很多家长对下一代的教育都特别重视,希望孩子全方面发展,无论什么都想学一下.从以前的数学和外语,到现在的运动.声乐和表演等,孩子需要学的东西越来越多了. 更为重要的是,孩子学习的起始年龄,都比以往提前很 ...

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“医生，我感觉有点松，要不要去缩阴？”