道家三清自然意功 / 开普饭

初学练气功者都想尽快练出丹田气.丹田练气的方法很多,这里就不一一列举了,结合本人的练功经验和体会.本功法很适合初学者,得气快,气感强烈. 准备一杯热开水放在桌上,水温不要太热以防烫嘴,大约五十到六十度 ...

(一)准备调整法: 1.站桩滚珠:自然闭眼眼球内视,由上.下.左.右顺时针逆时针转动各10次,睁眼近视景物,再睁眼远视景物.2.站桩搅海:舌部在口腔内顺时针逆时针翻动各10次.3.站桩切齿:切齿36次 ...

人体内的左肾为阳, 右肾为阴. 左肾司六腑之功能, 右肾辖五脏之运行. 肾对五脏六腑起着至关重要的温煦(xu ) .滋润.濡(ru )养.激发等作用. 肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力.肾虚则 ...

提到沙鲁不禁让人一身冷汗,当初沙鲁的实力的确强悍,悟空与贝吉塔拼死修炼之后依然不是他的对手.沙鲁给人带来了实实在在的恐惧感,然而如此优秀的一个反派,退场之后被雪藏了几十年.只能怪沙鲁身上的斑点太难画了 ...

童子养目功, 系内家养生功法, 对真.假性近视,散光, 白内障,青光眼能起到恢复作用.今将此功法整理如下 ,供广大道友参考. 一.基本功 1．姿势:头部与躯干正直, 两腿分开与肩同宽, 两脚尖分开微成 ...

自然站桩的姿势要求如下: (1)自然站立,全身放松,两脚分开.与肩同宽.体松使全身经络畅通,气血顺利运行:足乃人体根基,下肢乃人体的支柱,自然站立,全身稳固,足不平稳则整体散乱. (2)两跟微合(垂帘 ...

强肾功肾主水,水主财,人的腰.肾呈现能量提升状态,人的财运自然呈上升状态,人的腰.肾呈现下滑状态,人的财运也会呈下滑状态. 今天给大家分享强腰健肾的最佳功法:强肾功.腰背变得强如铁板,则自然壮阳强肾 ...

道家南宗太乙门太乙·育丹功育丹功为太乙门入门功法,为培育元气之功.气乃人身之宝.故把培养元气放在首位.张三丰祖师曰:"行持造化功,下手调元气."又曰:"凡修行者,先须 ...

道家三清自然意功