秘传道家养生功——补肾功，半小时，便可收到奇效 / 开普饭

立夏是二十四节气中的第7个节气-立夏.斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也.在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始.立夏后气温迅速升高,正式进入夏季. 立夏是夏季的第一个节气,表示孟 ...

特实用道家养生功法--撮谷道. 撮谷道就是咱们俗话说的提肛运动,不要感觉很不雅似的,常做提肛运动对身体的好处可以用简.廉.效三个字概括. 简就是简单,不需要任何场地和器材. 廉就是实惠,不单不需要任何 ...

道家养生之说,注重于"内非心性""外炼形体",即习练内养功法,重于养性,习练外动功法,重于养形养性炼功,则可炼神,养命炼功,则可炼形,所谓"性命双修& ...

人体内的左肾为阳, 右肾为阴. 左肾司六腑之功能, 右肾辖五脏之运行. 肾对五脏六腑起着至关重要的温煦(xu ) .滋润.濡(ru )养.激发等作用. 肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力.肾虚则 ...

强肾秘法还阳卧还阳卧来自道教养生方法,决定男性性功能的主要是肝肾二经,而还阳卧锻炼的正好是这两条经络. 从经络图可以很清楚地看到,肝经是绕阴器而循行.肝主筋,在<黄帝内经>中男子的生殖 ...

预备: 全身直立,两脚并拢,双臂从体侧缓慢向前.向上直伸,经面.胸前逐渐下落,分掌,回到体侧,同时随着双臂的下落,亦落踵.呼气.(图2-1) 而后两脚分开,与肩同宽,双臂自然垂于体侧.全身肌肉放松,目 ...

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芝麻不仅是食物,它还是中药材的一种.虽然芝麻长得很小颗,但是它的保健作用不容小觑. 中医认为,它可以补肝血.益精血.润肠便.因为芝麻里含有丰富的油脂,对排便有很好的促进作用,便秘的人可以多吃点. 另外 ...

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男性强肾回春功 1.按摩鼠蹊部的功法:①两脚伸直分离坐好,轻轻闭眼.②摩擦右脚根部(即鼠蹊部)20次-30次.③同样摩擦左脚根部20-30次.这个固精很厉害的,无论是滑精还是精满自缢,动念的时候都能固 ...

秘传道家养生功——补肾功，半小时，便可收到奇效