饮水法意守丹田真气聚积功 / 开普饭

功法原文: [一吸便提,氣氣歸臍.一提便咽,水火相見.] 功法释意:历来对此功练法的理解颇有微词,这里仅谈谈五味堂临床应用的方法. 随时随地,只要有一时闲暇,即可调整身 ...

一.劳宫入气法劳宫入气法分坐势与站势两种. 功法坐势:坐于凳上,头正,眼微闭. 舌抵上颚.两手各放膝上, 手心问上,脊椎平直, 全身放松. 意念气从劳宫穴吸入,沿手臂上至天突,入膻中,下至丹 ...

还纳功系道家气功功法之一,具有强腰固肾.益精补阳之功效,本功法练功分站式和坐式两种: 站式两脚站立与肩同宽,双膝微曲,解松腰带,虚胸,全身肌肉放松,双手自然下垂,放于两侧大腿外缘,意守下丹田,排除杂念 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

无极静坐导引功共分16式,以静坐始,以静坐终.下面就将各式介绍给同道共研. 首先,选择一空气洁净.环境安静之地.如在室内,可先进行室内通风,保证空气清新.练功时须紧闭门窗,免受风邪侵袭,并根据气候冷暖 ...

怎样练意守,练意守功,一般都是意守丹田(多意守下丹田).其练法:两跟问正中处视为一线,然后轻闭:两耳也以意封闭,即听不闻.同时,将意念集中于视窍(两眉间印堂穴)与闭眼后的内视线(即意视)合一,同行下达 ...

2021/11/2 北戴河中医气功 Third Year 在2018年的全国中医药大会上,政府明确提出了,要大力发展中医的非药物疗法.对百姓来说,运用非药物疗法,一方面减少损伤,另外一方面节省费用. ...

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导读通常治疗恶性肿瘤,多误在以病为准,据病用药,无论何证,滥用攻伐,徒伤正气,其为有效,亦是幸中.沈师认为,恶性肿瘤的治疗,同于他病,亦须以辨证为准,辨病只是提高疗效的辅助方法.(策划编辑/秦丹责 ...

意守丹田是传统内功的基础功夫.丹田(腹脐部位),古人称之为'性命之祖'.'呼吸之门'.'生气之源,'五脏六腑之本'.<云笈七签>云:'丹田者,人之根也,精神之所藏也,五气之元也--台 ...

饮水法意守丹田真气聚积功