意守丹田的几种方法 / 开普饭

练功十年,始知何为气沉丹田. 气沉丹田是气功的基本功,这个基本功可以说是,只要知道气功的人,都能讲出个一二三来.但讲是一会事,做到却是另外一会事. 练功十年,基本做到了身体放松.虽然自知还有好多地方没 ...

少林武功中的气功法锻炼,是中国传统体育和古代医学相结合的一颗灿烂明珠.古老的气功和武技,原属两种不同的范畴,通过长期的实践,武功技术与气功既相区别,又相互溶透.贯通,互为促进.在漫长的历史发展过程中, ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

在社保中,大家除了关注医保外,对养老金的关注度也很高,毕竟养老金是很多退休老人的主要生活来源. 我们都知道,只有当退休时缴纳了至少15年社保,才能拿到养老金.根据不同地区的不同规定,需要缴纳15年.2 ...

在美学角度而言,书法是一种视觉造形艺术,讲究变化与造势.下面,我们总结书法10种变化,悟懂和实践这些变化,越写越清爽.越有味! 大小变化三个同样大小的字,笔划的粗细与多少差不多的,若相连在一起 ...

对于我们所有人来说,疫情是不确定的时期,现金流量很少的小型企业主尤其感到紧缩.为了帮助你确定如何在诸如冠状病毒等危机时期管理业务,我们与世界领先的管理专家进行沟通,以下是一些要点,Azides博士为你 ...

在疫情这些不稳定的时期, 你如何才能维持稳定的招聘流程,并继续为候选人提供与目标和价值观一致的优质体验? 通过数字化,诚实的沟通,发展员工以及大量急需的同理心,这仍然是可能实现的,在不确定时期保持稳定 ...

组织必须对自己的业务计划以及在疫情爆发期间的工作方式进行大量调整.他们比以往任何时候都更加需要敬业的员工来度过这个充满挑战的时期,他们需要为马拉松而不是短跑做准备,这种全球性流行病不可能在一夜之间消失 ...

尽管进行了数百年的创新,但对于当今的组织而言,不必要的员工流动仍然是一个大问题,我们写出21种简单的方法来帮助你降低员工流失率. 01 不要让员工无聊即使你的员工疯狂地爱上了他们的工作,但在职业生涯 ...

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