我和我的太极 / 开普饭

黄刚老师:退步跨肱结束,若转身一次旋转到位,需要哪些技巧? 黄刚,中国武术六段,陈式太极拳第十三代传人,太极名家张东武老师入室弟子.中国武术协会会员,中国武术段位制指导员.中国武术段位制考评员. 国家 ...

太极拳的精粹就是一个"松"字.所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,本文介绍的方法．可为太极拳初学者提供入门参学. 太极拳要求的松是周身的松.因松而后出掤劲.对初学者来说,采用 ...

很多人会说通过跑步.游泳之类的锻炼也能强健身体,那为什么你会认为太极拳是相对更好的锻炼方式呢? 1.随着经济的发展,我们所处的环境也越来越恶劣,雾霾.汽车尾气.工业废气等无所不在.因此,就锻炼地点的选 ...

周敦颐太极图丹霞源:太极图说自无极而为太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极复动.一动一静,互为其根,分阴分阳,两仪立焉.阳变阴合,而生水火木金土.五气顺布,四时行焉. 五行一阴阳也,阴阳一 ...

乾隆旧钞本.太极拳经歌诀七首. 歌诀(一) 顺项贯顶两膀松,束烈下气把裆撑. 胃音开劲两捶争,五趾抓地上弯弓. 允升园:我的体悟:若左手为拳为合,则右脚掌为开,非五脚趾抓地.若左手为掌为为开,则右脚掌 ...

奋斗百年路,启航新征程今天,天津大学接力北京大学为你讲述我和我的学校:红色记忆篇 ↓↓↓点击视频↓↓↓ 一起来感受,天大青年的故事翻开北洋大学(天津大学)的历史,她以"兴学强国&quo ...

随着生活质量的提高,人们对食品的要求也越来越高,食品卫生和食品安全时刻牵动人心.很多人说,有添加的食品就不健康绝对不要吃,有添加的饮料也不能喝,就连小编最喜欢的雪碧仅仅因为添加了防腐剂就被黑上榜.小编 ...

最近老家盖房子的人家特别多,村里年轻人大都在外面打工,可父辈们还是给他们盖,大部分的年轻人出去奋斗的不错,都在城里买了房安了家,老家很少回来,只有些留守老人了,可他们从不闲着,地里的庄稼种着,家里的房 ...

附:陈传所述之天心十道.太极及穴的概念和关系: 奥语第七奥, 要向天心寻十道.这里杨公没有挑明天心.十道的关系及是否太极心. 陈传:天心即太极,即穴.穴有十字,当与龙向城门合江东江西南北卦,若稍有不 ...

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