梁冬 | 睡得好觉的人，运气不会太差 / 开普饭

今天是世界睡眠日,根据世卫组织的调查,全球有27%的人有睡眠问题. 2021年3月18日,中国睡眠研究会等机构在北京发布<2021年运动与睡眠白皮书>.数据显示,当下中国有超3亿人存在睡眠 ...

日常生活中,有一些关于睡眠的误区同样值得我们注意. 误区一:边看电视边睡觉边看电视边睡觉,对健康人和睡眠有问题的人来说都是不好的习惯.有困意就要去床上睡觉,而且在床上不要做与睡觉无关的事情. 误区二 ...

出道数年,她塑造了无数经典角色.有高颜值女主脸的她,却一次次用演技证明实力.身为初学者还不忘用尬舞"交作业",她就是张俪.温馨提示:本文约1000字,阅读需要一分钟左右. 2月10 ...

所有来到正安睡力铺的朋友都希望拥有更好的睡眠,因为大家都知道好的睡眠不仅可以带来更美丽.更快乐的自己,还可以拥有更有品质的人生. 但在拥有好睡眠这条道路上,您永远是最重要的主角,我们要做的只是给予一些 ...

人,其实不需要太多的东西, 只要健康的活着,真诚的爱着, 也不失为一种富有. 想不开,就不想, 得不到,就不要, 难为自己,何必? 对生命而言, 接纳才是最好的温柔, 无论是接纳一个人的出现, 还是接 ...

本期导读入睡之前,枕着<论语>,睡出更好的自己.(本文内容节选自<睡睡平安>音频节目第130期). " 子曰:「回也,其心三月不违仁,其余则日月至焉而已矣.」 ...

人生风风雨雨,不会总尽如人意. 一路上多得是坎坷,一生中多得是磨难. 时间久了就会发现: 这辈子真正能靠得住的人,不是父母,不是爱人,唯有自己! 压力再大,挺一挺就过去了: 泪水再苦,熬一熬就没事了. ...

人这一辈子每个人都有自己的不易相信不抛弃.不放弃美好终会不期而遇 1 人生风风雨雨,不会总尽如人意.一路上多得是坎坷,一生中多得是磨难. 时间久了就会发现:压力再大,挺一挺就过去了:泪水再苦,熬 ...

名家画廊 | 亨利·卢梭 ,法国卓有成就的伟大画家也是法国后期印象派画家. 生活,也没什么大不了的人生风风雨雨,不会总尽如人意.一路上多得是坎坷,一生中多得是磨难. 时间久了就会发现:压力再大,挺一 ...

梁冬 | 睡得好觉的人，运气不会太差