科学合理安排老人的一日三餐/熊爱姣/夕阳余辉58/20210606 / 开普饭

随着中老年人消化功能慢慢减弱,更容易引起消化不良,从而对健康产生比较大的影响,那么中老年人的饮食养生应该注意哪些呢? 根据中老年人的身体的营养需求,饮食原则: 营养均衡.多蔬果.多喝水.少油.少糖 ...

老人与拐杖作者:熊爱姣;朗读:熊爱姣有个故事的名字叫"七个儿子和一根拐杖",这个故事为我们说明了一个道理,"行有不得,反求诸己". 一天,佛陀出去托钵时,在 ...

人老了,生活不能自理了,是请保姆,还是去养老院? ‍ ‍作者:熊爱姣朗读:熊爱姣‍ ‍ 养老难.养老愁已经成为了一个普遍的社会性问题.如今中国社会的老龄现状: 2019年,60周岁及以上人口2538 ...

老年性白内障作者:熊爱姣; 朗读:熊爱姣晶状体是人眼球中重要的光学部件,正常情况下是透明的.由于各种原因导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,致使有人出现不同程度的视力下降,称为白内障. 对于每个老年 ...

您的膝关节怕凉吗? 作者:熊爱姣; 朗读:熊爱姣膝盖不是身体中最常受伤的部位,却是最薄弱.要求最高的关节,它们经常承受人的整个重量,而且由于活动范围大,其结构使它们比髋关节和踝关节在冲击下更脆弱.俗 ...

老年大学与终身学习作者:熊爱姣; 朗读:熊爱姣 "莫道桑榆晚,为霞尚满天." 老年大学是"空巢"老人更新知识的课堂,健身养心的场所,开心娱乐的园地,广交朋友的 ...

您的睡眠还好吗? 作者:熊爱姣:朗读:熊爱姣众所周知,每个人一天有三分之一的时间是在睡眠中度过的.但也有不少人被"睡不着"困扰.失眠,焦虑甚至睡眠障碍. 睡眠障碍是指睡眠的数量. ...

编者按:在本号"诗配画"."小说人生"."故事夜读"等栏目中,有一批热心于公益事业的人们--朗诵之家,他们利用休息时间,从事着朗读配音工作, ...

一根橡皮筋作者:熊爱姣:朗读:熊爱姣 1985年5月,我到孝感市中心医院临床进修学习,对于我们进入教师岗位不久的青年人,去医院学习是再好不过的机会. 我的前辈肖琼英老师,对于我们这些青年教师要求特别 ...

植物花粉与过敏性鼻炎作者:熊爱姣:朗读: 熊爱姣花粉过敏性鼻炎是指由于花粉而引起的一种鼻腔过敏性炎症. 伴有鼻痒.喷嚏.流清涕.鼻堵(bí dǔ)等.鼻粘膜分泌清亮粘液,常引起咳嗽,失嗅,偶尔还会 ...

​科学合理安排老人的一日三餐/熊爱姣/夕阳余辉58/20210606