您的睡眠还好吗？/熊爱姣/故事夜读54/20210411 / 开普饭

发布时间:2021-03-14 资料显示: 1.全球每三个成年人就有一个存在着睡眠障碍的问题,那在中国的比例大概是45%. 2.常见的睡眠问题主要是睡眠时间过短,入睡困难,容易早醒. 3.如果存在睡眠 ...

"世界上什么东西最不需要花钱而又特别值得我们享受?" 莎士比亚的答案是--睡眠但据中国睡眠研究会发布 <2021年运动与睡眠白皮书>调查显示当下我国有超3亿人存 ...

老年性白内障作者:熊爱姣; 朗读:熊爱姣晶状体是人眼球中重要的光学部件,正常情况下是透明的.由于各种原因导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,致使有人出现不同程度的视力下降,称为白内障. 对于每个老年 ...

您的膝关节怕凉吗? 作者:熊爱姣; 朗读:熊爱姣膝盖不是身体中最常受伤的部位,却是最薄弱.要求最高的关节,它们经常承受人的整个重量,而且由于活动范围大,其结构使它们比髋关节和踝关节在冲击下更脆弱.俗 ...

老年大学与终身学习作者:熊爱姣; 朗读:熊爱姣 "莫道桑榆晚,为霞尚满天." 老年大学是"空巢"老人更新知识的课堂,健身养心的场所,开心娱乐的园地,广交朋友的 ...

植物花粉与过敏性鼻炎作者:熊爱姣:朗读: 熊爱姣花粉过敏性鼻炎是指由于花粉而引起的一种鼻腔过敏性炎症. 伴有鼻痒.喷嚏.流清涕.鼻堵(bí dǔ)等.鼻粘膜分泌清亮粘液,常引起咳嗽,失嗅,偶尔还会 ...

老人与拐杖作者:熊爱姣;朗读:熊爱姣有个故事的名字叫"七个儿子和一根拐杖",这个故事为我们说明了一个道理,"行有不得,反求诸己". 一天,佛陀出去托钵时,在 ...

人老了,生活不能自理了,是请保姆,还是去养老院? ‍ ‍作者:熊爱姣朗读:熊爱姣‍ ‍ 养老难.养老愁已经成为了一个普遍的社会性问题.如今中国社会的老龄现状: 2019年,60周岁及以上人口2538 ...

口罩的环保功能作者:熊爱姣:朗读者:熊爱姣口罩与我们的生活密切相关,口罩的应用与人类的需求有着直接的联系.古代也有人用口罩.如中国在元朝为防止不良气息传到皇帝的食物上,侍者使用一种蚕丝与黄金线织成 ...

作者: 熊爱姣; 朗读:熊爱姣古人养生长寿的秘诀当形容一个人的病无可救治时,常会用"病入膏肓"这个成语.但大多数人都不知道,膏肓其实是人体上一对重要的穴位."病入 ...

老年人用药安全与健康作者:熊爱姣:朗读:熊爱姣很多老年人都有几种疾病在身.身上有病就免不了吃药,在吃药方面容易吃错,影响身体健康. 让我们一起来了解一下老年人吃药需要遵循的几个原则. 1.不盲目跟 ...

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